Cómo evitar enfermarme después Flying

Tienes un próximo vuelo y que está absolutamente temiendo la idea de sentarse junto a algo de tos , la piratería persona, que no sólo acapara al resto del brazo, pero estornuda en usted también. Aquí hay algunos consejos sobre cómo volar sin enfermarse .
Instrucciones
1

reservar un asiento cerca del frente. Recientemente se realizó un estudio donde se descubrió que la calidad del aire en la parte delantera del avión es superior a la de la parte posterior . Esto es debido al hecho de que el filtro está en la parte delantera del avión. Así que incluso si usted no está volando en primera clase , reservar un billete tan cerca de los asientos de primera clase como sea posible. Menos gérmenes equivale a menos riesgo de enfermarse .
2

Beba agua. Al volar , se deshidrata . La altitud junto con las bebidas salados , azucarados o alcohólicas consumidas y el aire seco durante todo el deshidratan . Muchas personas experimentan sus pies hinchazón. Este es en realidad el cuerpo tratando de contener el agua dentro de las células . Así que acabar con el jugo de tomate al volar los cielos amistosos y beber agua. Recuerde ocho vasos de agua al día es lo que se supone consumir. Se adhieren a esa regla especialmente cuando vuela . Mantener el cuerpo hidratado ayudará a reforzar el sistema inmunológico y mantener los órganos en buen orden trabajando .
3

Traiga su propia almohada y una manta . Esas almohadas y mantas que se pasan alrededor están en varios vuelos antes de ser lavados . No se sabe cuántas personas han tosido , estornudado o sopló sobre ellos . Al volar , llevar una almohada tamaño de viaje y pliegue manta. Estos se pueden adquirir en la tienda del aeropuerto o en las tiendas en línea y sitios de subastas como eBay . Otra opción es llevar su propia funda de almohada . Ponga su funda de almohada sobre la almohada . Esto por lo menos le aísle del contacto directo con los gérmenes.
4

Tome vitaminas . Airborne es cada vez más popular . Desarrollado por un profesor que siempre estaba enfermando , el aire es esencialmente una vitamina gigante con grandes dosis de vitamina C que ayudan a reforzar el sistema inmunológico . Airborne se puede comprar en Rite Aid , CVS , la mayoría de los supermercados e incluso en quioscos del aeropuerto. Si usted no puede encontrar que , a continuación, tomar una multivitamina . Lo hará esencialmente la misma cosa .
5

Cubra su bandeja. En el mismo espíritu de las almohadas y mantas , tenga cuidado de tocarse la bandeja. Cubra la bandeja con un pedazo de su periódico o límpiela con un práctico limpie o limpiador de manos en gel.
6

Siéntese y disfrute de su vuelo. Ahora que está a bordo, patear el asiento de atrás y coger un poco de cerrar los ojos . Eso será reforzar el sistema inmunológico también.