Cómo transportar una carga pesada en una Mochila

Embalaje y la creación de su mochila correctamente es crucial cuando se lleva una carga pesada. Carga de la bolsa de forma incorrecta se pueden causar lesiones y molestias debido a la tensión músculos y puede afectar negativamente a su equilibrio, que puede ser peligroso durante las travesías por terrenos difíciles . Sin embargo, aunque existen guías para establecer correctamente la mochila , al final del día usted es la persona que está llevando la carga , y con un poco de experimentación usted sabrá lo que funciona mejor para usted. Cosas que necesitará
bien ajustada mochila con hip -belt
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Embale el equipo más ligero , sacos de dormir , almohadas, etc , en la parte inferior de la mochila. Dónde hacer las maletas el resto de los equipos depende de la clase de senderismo que está haciendo. Si usted va a caminar todo sobre el nivel del suelo , el paquete de los objetos más pesados ​​en el tercio superior de la mochila , ya que esto hará que el peso sobre la cadera , por lo que es más fácil de llevar . Sin embargo, no envolver los objetos pesados ​​por encima de la altura del hombro , ya que esto pone en peligro el equilibrio.
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Empaque los artículos más pesados ​​inferiores hacia abajo si usted irá de excursión por un terreno difícil de lo que haría si estuviera yendo de excursión sobre terreno plano . Colóquelos en la mochila entre la mitad inferior de los omóplatos y la parte superior de las caderas. Las mujeres tienen un centro de gravedad ligeramente inferior que los hombres, por lo que debe empacar los artículos pesados ​​ligeramente menor para mantener el equilibrio .
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Embale el peso de forma que quede lo más cerca a la parte posterior de lo posible y está alineado centralmente . Mochilas Lopsided le dará ampollas y arruinar su equilibrio. Utilice los objetos ligeros de material entre el objeto pesado y la pared de la mochila para mantener el artículo pesado presionado en su lugar.
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Colocar la mochila en el suelo y mantener las tiras en frente de ella. Tenga en cuenta el punto más alto de la curva de cada correa. A menudo hay una lengüeta de plástico en este momento para ayudar a localizarlo . Coloque la mochila en la espalda y ajustar las correas de manera que la parte superior de la curva se coloca directamente sobre el centro de los hombros.
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Coloque el soporte de madera , si la mochila tiene una, de manera que se adapta cómodamente contra la pequeña curva de la espalda. Inclinarse hacia delante y tire de la correa de la cadera a la cintura , fije la hebilla y ajuste de manera uniforme a cada lado , para que los le apriete alrededor de las caderas y el cinturón es de aproximadamente 70 % sobre el punto superior de su cadera y 30 % por debajo .
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Párese derecho y sentir la distribución del peso. Usted debe tener alrededor de 80 % del peso en las caderas y el 20% restante en el hombro, pero hasta cierto punto esto es una cuestión de preferencia personal. Si la parte trasera dispone a su altura correcta de las correas todavía deben colocar alguna carga sobre sus hombros , pero puede que tenga que apretar o ajustar a donde las correas se unen al cuerpo de la bolsa. Baje las correas un poco hasta que se logre una distribución uniforme del peso.