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¿Cómo planea escalar el Monte Kilimanjaro

Desde sus primeros avistamientos de extraños , el Monte Kilimanjaro ha tenido apelación aromantic y misterioso. Descrito por Ernest Hemingway como " amplio como todo el mundo, grande, alto, e increíblemente blanca bajo el sol ", los glaciares famosos que encabezan la montaña más alta del continente africano ( 19 340 pies de altura , 5.895 m) atraen a muchos escaladores cada año. Yetdespite su reputación como un pico de "fácil" a la cumbre , más o menos un dado dozenpeople en el Kilimanjaro cada año. Instrucciones Matemáticas 1

Planifique su viaje a Tanzania , más temprano que tarde : los glaciares del Kilimanjaro se están derritiendo rápidamente . Han perdido el 82 por ciento de su masa desde la primera que se mide en el año 1912 - y según todos los informes , habrán desaparecido por completo dentro de los 15 años. Encuentra más información en el sitio Web de National Geographic ( news.nationalgeographic.com ) .
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Decida si desea subir todo el camino hasta la cima, hasta cubrir parte de , o tomar un tour alrededor de la base . La mayoría de la gente razonablemente adecuado que se toman el tiempo para aclimatarse adecuadamente, estén debidamente equipados , y llevan comida y agua suficiente puede ser capaz de llegar a la cumbre . El viaje no debe tomarse a la ligera : Enfermedad Aguda de Montaña ( AMS) - edema pulmonar y cerebral - junto con la hipotermia , mata a los escaladores y porteadores por igual. Usted puede ser feliz ascendente a 15.000 pies ( 4.572 m) o menos, o simplemente disfrutar de un recorrido por el espectacular paisaje alrededor de la base del Kilimanjaro.
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compañías guía de investigación , la mayoría de los cuales operar en una variedad de excursiones. No es posible subir o recorrer la zona sin un servicio de guía , por lo que arreglar esto con antelación. Muchos servicios de guía se pueden encontrar en Internet. Busca a los escaladores que han estado allí , y hacer muchas preguntas .
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comenzar a entrenar por lo menos tres meses de antelación . Sepa cuánto peso se le espera para llevar en la subida . Un buen día de entrenamiento sería completar una de 3.000 pies ( 914 m) ascenso vertical en el ejercicio de un paquete de 25 a 45 libras ( 11,3 a 20,4 kg). Trate de hacer esto una vez por semana . Cuanto más peso y ganancia vertical , mejor. Escalada o caminar a grandes alturas también ayudará . Ver 25 del diseño de su programa de ejercicios .
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Tenga en cuenta que su nivel de condición física no tiene relación con su susceptibilidad a la enfermedad de las montañas . Si puedes correr 5 millas en 45 minutos, usted está probablemente en forma para hacer la subida , pero usted todavía tiene que encontrar la manera que su cuerpo maneja el aire enrarecido de la altitud extrema. Sube a 10.000 pies ( 3.048 m) , al menos una vez durante su entrenamiento. Pregúntele a su médico cuáles son los síntomas de la AMS son y qué hacer si usted o un compañero de escalada golpea .
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Preste mucha atención a lo que está incluido en el servicio de guía . La mayoría ofrece porteros, los dormitorios , los alimentos, el agua y los arreglos de cocina en y cerca de la montaña. Espere pagar $ 800 a $ 1.000 para la guía y servicio de portería, con los gastos adicionales para el alojamiento de lujo , como una casa de campo de lujo en el campo base . Averigüe si las tarifas del parque se incluyen en el paquete.
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Selecciona una ruta. La mayoría de las compañías ofrecen una guía de selección de rutas por la montaña . La más fácil , Marangu , está muy transitada y menos pintoresco que los demás. La ruta Machame más difícil es también muy popular. Un servicio de guías de buena reputación le ayudará a determinar la mejor ruta para usted basado en su estado físico y experiencia en montaña .
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Planifique su horario general. Si usted está llegando de África después de un largo vuelo, descansar e ir en un safari antes de dirigirse a la montaña. Hay empresas que reservar un viaje completo para usted, incluyendo pasaje aéreo de ida y vuelta , y los hoteles y safari reservas. Ver 445 Pack para un Safari.
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investigación del clima. Las zonas climáticas en el Kilimanjaro van desde tropical hasta el ártico. Kilimanjaro se puede subir en cualquier mes del año , pero el clima menos favorable es típicamente de marzo a mayo .
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obtener una lista detallada de los artículos que usted necesita para llevar el servicio de guía y así como los artículos que va a dar. Listas completas también se encuentran en línea en sitios como Peakware.com . Si trae su propio equipo, como tienda de campaña, saco de dormir o estufa de campamento , asegúrese de que usted ha tomado para un ensayo en la altitud extrema , y que todo su equipo puede manejar el tiempo potencialmente muy peligrosa . Botas de montaña , ropa interior térmica sintética , viento y al agua - ropa de abrigo , gafas de sol de los glaciares , un sombrero de lana y guantes en gran medida aislados son esenciales .
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Recibe varios mapas y estudiarlos antes de ir. Cuanto más se sabe de antemano , más cómodo estarás más tarde.
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Obtenga todas las vacunas necesarias según las indicaciones. Asegúrese de tener un seguro médico adecuado , incluida la evacuación médica, en tu viaje . Ver 431 en Viajes al Extranjero .
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Respetad las guías y porteadores , y propina al final del viaje. Al reservar su viaje, pida el servicio de guía acerca de inflexión en las políticas .