Cómo poner clavos en un zapato

Muchos atletas, particularmente corredores, son alentados por entrenadores y coaches a usar clavos en sus zapatos. Los zapatos con clavos agregan agarre adicional entre sus zapatos y la superficie sobre la que corre. Esto ayuda a aumentar la tracción para movimientos más explosivos y también ayuda al agarre en condiciones húmedas, resbaladizas o desmenuzables. Si participa en un deporte donde los clavos son necesarios, primero necesita comprar zapatos especializados para su deporte que acepten clavos en sus suelas.

Lo que necesitará

• Zapatos para clavos
• Clavos
• Llave para clavos

Instrucciones

1. Pruebe diferentes tipos de zapatos para clavos en una tienda de artículos deportivos. Querrá comprar el zapato que mejor le quede y sea más cómodo para usted (solo porque lo respalde un atleta famoso no significa que sea el mejor zapato para usted). Corra por la tienda con diferentes pares para sentir los zapatos.

2. Compre una bolsa de clavos atléticos si sus zapatos no vienen con ellos ya.

3. Hable con su entrenador y coaches sobre dónde colocar los clavos. Los zapatos para clavos tendrán agujeros en las suelas donde puede atornillar clavos en diferentes patrones. Diferentes deportes requerirán diferentes posiciones para los clavos. Sus entrenadores y coaches podrán decirle exactamente dónde deben ir los clavos para un rendimiento óptimo.

4. Inserte el primer clavo en un orificio elegido en la parte inferior del zapato. Gire el clavo en sentido horario hasta que esté completamente insertado en el zapato. Apriételo con una llave para clavos si es necesario.

5. Repita el paso 4 hasta que todos los clavos estén colocados en los orificios adecuados.