Aire Sugerencias de viajes para el Embarazo

El viajar en un avión durante el embarazo puede ser difícil, pero es manejable. El espacio es limitado y usted podría estar preocupado por su seguridad y si es que es posible volar . Pero con un poco de planificación , usted puede tener un vuelo seguro que es lo más cómodo posible .
Volar

Los viajes nacionales a través de avión es seguro hasta la semana 36 de embarazo . Si por alguna razón usted debe viajar después de este punto , usted necesitará una nota de su médico que indique que usted es seguro para los viajes en avión . Es una buena idea llevar una nota del médico con usted de todos modos , por si acaso usted es detenido por la seguridad aérea y se le preguntará qué tan avanzado de su embarazo se encuentra. Esto es para su seguridad y la seguridad del bebé.
Asiento Asignación

Para maximizar la cantidad de espacio que tendrá en el avión, todo lo posible para evitar que un medio asiento. Un asiento de pasillo es ideal para que usted no tiene que pasar a la gente a llegar al cuarto de baño para las visitas frecuentes. A veces, mientras que la reserva de su vuelo en línea se le da la opción entre el pasillo y ventana. Si no se les da esta opción , después de la reserva , ir directamente a la página web de esa compañía aérea . Inicia sesión en tu cuenta o crear uno y buscar su número de asiento . El sitio web le mostrará un diagrama de asientos vacíos que usted puede elegir. Si su compañía aérea no lo hace , entonces su última opción es preguntar como el check-in . La aerolínea debe ser capaz de dar cabida a usted si hay espacios abiertos.
Snacks

Tome bocadillos con usted . Las mujeres embarazadas necesitan consumir un agregado de 300 calorías al día con el fin de satisfacer las necesidades nutricionales de su hijo por nacer . Comida de los aviones puede ser inadecuada , y unque la aerolínea veces también ofrecen aperitivos de pretzels o chips , esto no es un bocado suficiente o saludable para usted. Tomar a lo largo de un sándwich , queso o fruta fresca. Una bolsa de almendras tostadas es también una opción saludable .
Confort

Ahora que usted es más grande , las cosas pueden ser un poco más estrecho e incómodo en un avión. Planee tomar elementos con que reduzcan las molestias. Esto puede ser una pequeña almohada para dormir la siesta con o zapatillas si sus pies se hinchan . Es posible que desee tomar una pequeña manta también. Use ropa suelta y cómoda en el material que es transpirable , como el algodón.