Cómo superar la ansiedad de viajes

ansiedad viaje es más a menudo una de las causas del miedo a lo desconocido . La mayoría de la gente tiene ansiedad viajes porque van a un lugar que nunca han estado antes y no saben qué esperar. La ansiedad también puede ser causada por el miedo a lo conocido , si hay algo así como arañas o serpientes que participan en el viaje, pero con mayor frecuencia la ansiedad se deriva de factores desconocidos. Cuando alguien no sabe qué esperar, su imaginación evoca problemas imaginarios
. Cosas que necesitará
informáticos
Alchohol
Libros
Instrucciones
Investigación todos los aspectos del viaje
1 el mundo es más pequeña ahora, gracias a tanta información.

la investigación es clave para curar la ansiedad de viaje, como el conocimiento es poder . Con tantos recursos en - mano y en el Internet, es fácil encontrar información sobre su destino . Blogs de viajes son una gran manera de estudiar el destino, como experiencias de primera mano de otros viajeros pueden ayudar a aliviar el estrés y se puede leer testimonios de personas que han estado y han sobrevivido . Bloggers de viajes y sitios web de viajes ofrecen consejos de viaje e información para dar ayuda en todos los aspectos del viaje. La biblioteca es también un gran lugar para ir y sacar libros y artículos de revistas sobre su destino .
2 contratar a alguien para que te muestre el camino en sus próximas vacaciones .

Reserve una visita guiada. Tal vez la investigación involucrada está causando el estrés. Externalizar la gestión de su viaje a un tercero . Es posible que alguien maneje sus vacaciones todo , desde que te recogía en el aeropuerto para que te deje , y todo lo demás. Esto es más costoso , pero si la gestión es lo que causa la ansiedad, el costo adicional es bien vale la pena .
3 Puede viajar por el mundo o ir a algún lugar cercano en un presupuesto.

Plan de un presupuesto ajustado y ir a algún lugar barato. Tal vez su miedo a los viajes es gastar demasiado dinero. Ir a un off-the - caminos - país, como las Filipinas en vez de Hawai, o Nicaragua en lugar de México ; planificar en consecuencia. Un montón de blogs y portales de viajes dan consejos sobre cómo ahorrar dinero cuando se viaja.
4

Enfrentar el miedo , si se conoce el miedo. El viaje es una experiencia increíble que hace que la gente fuera de su zona de confort. Darse cuenta de su miedo y tomar de frente. La confianza se siente después de enfrentarse a ella es estimulante.
5

Tomar por lo menos un día de descanso antes de regresar al trabajo después de la experiencia de viaje . Muchas veces , la gente comienza a estresarse durante el viaje, pensando en su regreso al trabajo . Tener un par de días de descanso en su casa antes de regresar proporciona un buffer para descansar, recuperarse y reorganizarse antes de volver a la rutina . Aunque el viaje es divertido , no es reparador ; es importante tener un descanso de sus vacaciones.