Cómo empacar refrigerios para un vuelo

Embalaje sus propios bocadillos para el viaje aéreo puede ahorrar tiempo y dinero. También puede evitar el malestar de noshing en comida desconocida estómago. Y usted puede mantenerse saludable eligiendo bocadillos con alto contenido de agua y la nutrición . Usted puede reducir su impacto en los vertederos mediante la reutilización de los envases en lugar de comer barras y bolsas de papas fritas con envoltorio individual . Aperitivos para un vuelo de embalaje requiere una planificación , compra y preparación. La recompensa es la buena comida. Cosas que necesitará
acero inoxidable o botella de agua reutilizable de plástico
pequeños contenedores reutilizables de
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Planifique compran, preparan y paquete de Matemáticas 1 Planee con anticipación con un viaje al mercado de aperitivos saludables avión .

anticipar lo que va a querer comer . Para un vuelo temprano por la mañana , es posible que desee para empacar la fruta fresca y una proteína. Piense acerca de a dónde va , cuándo vas a llegar allí y lo hambriento podrás

Para proteínas: .

Huevo duro ( llevar la sal y la pimienta en un paquete de aluminio )

cubitos de queso

cubitos de tofu firme prima

yogur bebible o kéfir ( bebida antes de pasar por control de seguridad )

Para las verduras :

rodajas de nabo primas
rebanadas de jícama

primas trozos de alcachofa Jerusalén baratos

rábanos

palitos de zanahoria
palitos de pepino

palitos de apio
brócoli primas

caso de las frutas : Imágenes

mandarinas

rebanadas de manzana

trozos de kiwi

cereza tomates

fresas

uvas

trozos de piña

Para los más golosos :

dátiles frescos rellenos de mantequilla de almendra
< p> pasas mezclado con nueces

bebida verde hecho con una pieza fresco greens a tres piezas de fruta (por ejemplo, tres hojas de berza , dos manzanas, dos naranjas y un limón mezclado en un mezclador de alta velocidad ) a beber antes de pasando por control de seguridad
2 Prepare una ensalada de baya antes de viajar . Paquete para el avión.

Al embalar los aperitivos , que sean fáciles de comer. Tomar las uvas de la madre y el paquete en un recipiente . Comer piezas de frutas y verduras de un contenedor es más fácil y más sabroso que tirando de ellas de una bolsa. Envuelva el huevo en una toalla de papel que se puede utilizar como un mantel . Exprimir el limón de las frutas que se pueden oxidar y marrón , como rodajas de manzana. Cortar trozos pequeños que se pueden hacer estallar fácilmente en su boca. Asegúrese de que nada de líquido está en un recipiente bien cerrado , como un tarro con una tapa hermética . También puso líquidos en una bolsa de plástico con cierre hermético. Recuerde que los líquidos deben ser consumidos antes de pasar por el control de seguridad .
3 Llevar una botella de agua vacía hace que sea más fácil de beber de fuentes aeroportuarias.

Traiga una botella de agua vacía a través del puesto de control de seguridad y llenarlo de una fuente en la terminal.