Cómo llevar a los niños a esquiar por primera vez

El primer viaje de esquí con tus hijos estará lleno de recuerdos imborrables. Para mantener a los niños seguros y crear un ambiente de ilusión, la preparación es clave. Ya sea que viajes dentro del país o al extranjero, la planificación de última hora nunca es una buena idea. Ten en cuenta que las estaciones de esquí también ofrecen snowboard, motos de nieve y otras actividades al organizar el viaje.

Instrucciones

1. Prepara a tus hijos para el cambio de altitud hidratándolos durante los dos días previos al viaje. Dales electrolitos y agua para reducir el riesgo de mal de altura. Evita que consuman bebidas altas en sodio antes del viaje y durante al menos las primeras 24 horas. Tampoco permitas que realicen esfuerzos físicos intensos el primer día, para que sus cuerpos se adapten a la altitud.

2. Lleva un casco para cada niño y verifica el ajuste correcto antes de comprarlo. Tu hijo no debe "crecer con el casco". Advierte que el casco dificultará su audición y recuérdale que no significa que pueda ir más rápido o ser imprudente. Los niños necesitan protección ocular en las pistas para prevenir lesiones y ver con claridad pese a la nieve que vuela.

3. Aplica protector solar en la piel expuesta para evitar quemaduras. Estar en la montaña rodeado de nieve no elimina el riesgo de exposición solar. La nieve refleja los rayos del sol y tu hijo debe concentrar su energía en la seguridad, no en aliviar una dolorosa quemadura.

4. Lleva ropa suficiente para vestirse por capas. La temperatura corporal de los niños cambiará durante la actividad. Deben usar gorro para evitar la pérdida de calor y guantes para mantener las manos calientes.

5. Inscríbelos en clases de esquí para principiantes. Pregunta si los padres deben estar presentes, si hay opción de reembolso si el niño quiere abandonar y cuántos niños habrá en la clase. Anota cualquier otra duda antes de contactar con la escuela.

6. Crea un itinerario de actividades familiar para reducir tiempos muertos. Antes de empezar, escribe tu información de contacto dentro de la ropa del niño o en un papel seguro en su bolsillo, por si se pierde. Establece un punto de encuentro predeterminado en caso de separación.