Cómo combatir el calor en el desierto

El desierto es un clima implacable, especialmente para los no preparados. El sol seco y caluroso extrae la humedad del cuerpo, aumentando la necesidad de reponer líquidos. Mantenerse fresco es crítico. El agotamiento por calor lleva a la confusión y a una mala toma de decisiones, lo que puede crear situaciones peligrosas en el desierto. Antes de aventurarte en este clima hostil, tómate el tiempo para prepararte adecuadamente. Una vez allí, sigue unas pautas y podrás mantener la calma, sin importar cuánto calor haga.

Instrucciones

1. Dile a alguien a dónde vas y cuánto tiempo planeas estar allí. Lleva a alguien contigo. Viajar solo en el desierto no es prudente.

2. Usa ropa holgada, de colores claros y de algodón, pero no expongas demasiada piel. Las camisas de manga larga y pantalones largos son lo mejor. Deben ser de tela ligera que permita la circulación del aire.

3. Usa sombrero y asegúrate de cubrir la nuca. Una quemadura solar aumenta la deshidratación y la sensación de calor.

4. Lleva más agua de la que crees que necesitarás. Un galón por persona y día es el mínimo en un desierto caluroso. No esperes a tener sed para beber. Bebe agua constantemente durante tu travesía.

5. Viaja por las mañanas y las tardes. Busca un lugar con sombra para esperar las horas de más calor.

6. Aprovecha el agua natural de manantiales. Moja tu ropa y cara, pero no bebas agua sin tratar. Recoge la lluvia que pueda caer y agrégala a tu suministro.