Cómo Sobrevivir en la Naturaleza y Mantener una Actitud Positiva

Cuando estás en la naturaleza luchando por la supervivencia, una mentalidad positiva es esencial para crear el impulso y la voluntad de vivir. Si se pierde la esperanza, se pierde la fuerza y las cosas pueden empeorar rápidamente. Crear una mentalidad positiva en condiciones adversas no siempre es fácil, especialmente si es la primera vez que enfrentas tales circunstancias. Sin embargo, algunas técnicas simples pueden usarse para aprovechar la capacidad de pensamiento positivo de la mente.

Instrucciones

1. 1. Haz balance de lo positivo. Puede no parecer que las cosas vayan bien, pero siempre podrían ser peores. Por ejemplo, si en una situación de supervivencia estás en buena salud y no herido, agradece porque incluso una lesión simple en la naturaleza puede ser fatal. Si tienes algunos suministros, agradece por ellos. Si tienes compañía, alégrate de no estar solo. Esta práctica permite al superviviente cultivar una mentalidad positiva enfocándose en lo positivo en lugar de lo negativo. Desde esta base de pensamientos positivos, el superviviente puede construir un futuro optimista.
2. 2. Usa conocimientos existentes. Todos tienen algunas habilidades o experiencia que pueden aplicarse a una situación de supervivencia. Si tienes algunas habilidades de supervivencia, como hacer fuego, úsalas. Si tienes un buen sentido de la orientación, úsalo para navegar. Apoyarse en habilidades existentes construye confianza, lo que a su vez crea una mentalidad positiva y evita sentimientos e ideas de impotencia.
3. 3. Usa la experiencia para aprender algo. Examina las lecciones que se pueden aprender de la situación de supervivencia. Buscar una lección o experiencia de aprendizaje mantiene la mente ocupada. Mantiene a la mente buscando significado, mientras la mente está ocupada haciendo esto, es más difícil pensar en pensamientos negativos. Por ejemplo, si el superviviente ha estado descuidando a su familia, entonces quizás la lección sería apreciar más a la familia.
4. 4. Conecta con tu espiritualidad. Aunque no todos crean en Dios, una situación de supervivencia es un buen momento para empezar a pensar en un propósito superior y en la intervención divina. Si el superviviente es una persona que cree en un poder superior, usar el tiempo en la naturaleza para fortalecer ese vínculo con el creador es ventajoso. La oración ayudará a calmar la mente y fortalecer la fortaleza. La meditación no solo ayudará a calmar la mente, sino que ralentizará el metabolismo, ahorrando energía preciosa. Esta es una oportunidad para crecer, úsala.
5. 5. Maximiza el uso del entorno. Cada situación en la naturaleza es diferente: diferente geografía y terreno. Si es invierno, usa la nieve para construir un refugio. Derrite o come nieve para mantenerte hidratado. Asegúrate de que los pies se mantengan secos y calientes. Si los pies se dejan en zapatos o calcetines mojados por mucho tiempo desarrollan hongos, infecciones e incluso pudrición. Si es posible, quítate los calcetines y zapatos diariamente y sécalos. Viaja de noche, al atardecer y al amanecer si el clima es caluroso. Viajar bajo el sol del mediodía puede causar agotamiento.
6. 6. Cree y ten fe en un resultado positivo. Esto podría ser lo más importante que recordar. Simplemente creer que las cosas saldrán bien. Imagina ver a tus seres queridos de nuevo, disfrutar de una buena comida, ducha caliente y cama tibia. Estos recuerdos positivos ayudarán a mantener viva la voluntad de sobrevivir.