¿Cómo mueven las caderas los bailarines tahitianos?

- Comienza colocándote de pie con los pies separados a la altura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.

- Relaja tus hombros y brazos y deja que tus caderas cuelguen libremente.

- Para iniciar el movimiento de cadera, simplemente mueva las caderas hacia adelante y hacia atrás con un movimiento pequeño y controlado.

- A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la velocidad y la intensidad del movimiento.

- Intenta mantener la parte superior del cuerpo quieta y relajada mientras sacudes las caderas.

- El movimiento de cadera debe provenir de tu core, no de tus piernas.

Rotación:

- Para agregar rotación a tu movimiento de cadera, simplemente gira tus caderas de lado a lado mientras las mueves hacia adelante y hacia atrás.

- La rotación debe ser suave y fluida.

- Intenta mantener las caderas alineadas con los hombros mientras los giras.

Aislamiento:

- Para dominar realmente el movimiento de cadera tahitiano, debes poder aislar el movimiento de tu cadera.

- Esto significa que puedes mover las caderas independientemente de la parte superior del cuerpo y las piernas.

- Para practicar el aislamiento, intenta sacudir las caderas mientras mantienes quieta la parte superior del cuerpo y las piernas.

- También puedes intentar sacudir las caderas en diferentes direcciones, como arriba y abajo o de lado a lado.

Práctica:

- La mejor manera de aprender el movimiento de cadera tahitiano es practicarlo con regularidad.

- Empiece practicando unos minutos cada día y aumente gradualmente la cantidad de tiempo que dedica a practicar a medida que se sienta más cómodo.

- Puedes practicar frente a un espejo para que puedas ver tu forma y asegurarte de que estás haciendo el movimiento correctamente.

- También podrás tomar una clase de danza tahitiana para aprender la técnica adecuada.