Cómo dormir en vuelos internacionales

Así que tienes un vuelo de 12 horas de Los Ángeles a Hong Kong, o tal vez ese vuelo de 22 horas de Londres a Sídney. De cualquier manera, tienes un vuelo largo por delante. Si quieres que el vuelo pase rápido, intenta dormir en el avión. Suponiendo que reserves los vuelos correctos y hagas las cosas correctas en el vuelo, dormir en un vuelo internacional es una hazaña que se puede lograr.

Instrucciones

Dormir en vuelos internacionales

1. Intenta reservar un vuelo de madrugada (red-eye). Así volarás de noche, que es un momento más fácil para dormir.

2. Haz en el vuelo las rutinas que harías normalmente antes de dormir en casa. Esto podría significar cepillarte los dientes antes de acostarte.

3. Finge que estás durmiendo en tu propia cama trayendo las almohadas y sábanas con las que duermes en casa.

4. Considera ponerte una antifaz para bloquear la mayor cantidad de luz posible.