Ideas para un Fin de Semana Relajante: Escapadas, Spas y Meditación

Los fines de semana son oportunidad para desestresarse del trabajo y tensiones de la vida moderna. Hay muchas formas de relajarse: desde un viaje a un spa de lujo hasta practicar yoga en tu jardín. Sea cual sea tu elección, el objetivo debe ser rejuvenecer cuerpo y espíritu para volver el lunes renovado y con actitud positiva.

Escapada de Fin de Semana

Alejarse temporalmente de tu entorno habitual puede ser lo más relajante. Busca hotel en la playa —o con piscina— y lee ese libro que tienes pendiente. Alquila una cabaña en el bosque y olvida el trabajo estresante un par de días. Escapadas activas como senderismo, piragüismo o golf también relajan porque te permiten olvidar el estrés y concentrarte en lo que disfrutas. Un minicrucero o estancia en bed & breakfast también son buenas opciones.

Resort con Spa

Si necesitas relajación profunda, un resort con spa puede ser buena opción. Spas de destino y spas en hoteles tienen profesionales que ayudan a cuerpo y mente a recuperarse del estrés. Ofrecen variedad de servicios: masaje, reflexología, acupuntura, hidroterapia, aromaterapia, Tai Chi y yoga. Los spas de resort suelen ofrecer también tratamientos de belleza: faciales, envolturas corporales, exfoliación, depilación, manicura y pedicura.

Spa Diurno (Day Spa)

Si un spa de destino no cabe en el presupuesto, pasa el fin de semana en un day spa. Suelen ofrecer los mismos servicios que los de destino, pero sin gastos de alojamiento. Combina varios tratamientos de belleza y antiestrés con almuerzo saludable en tu restaurante favorito para un día completo de mimos. O pasa dos días en el day spa —recuerda, no pagas hotel. Como los servicios varían, revisa el menú antes para asegurar que ofrecen los tratamientos que buscas.

Meditación

La meditación es otra forma de relajarse en fin de semana. Puede tomar muchas formas: varios estilos de yoga, Zen, Japa, meditación Descartes. Pueden practicarse solo, en pareja, con amigos o guiados por profesor. Cursos de meditación se ofrecen en la mayoría de zonas, así como en spas de destino y day spas. El objetivo: relajación y paz mental redescubriendo tu parte positiva. La meditación puede cambiar tu proceso mental de negativo a positivo, ayudando con el estrés diario.