Consejos para un vuelo de EE. UU. a Europa

Viajar a Europa es emocionante: al otro lado del Atlántico esperan nuevos países, culturas, arte, gastronomía y tradiciones centenarias. Para aprovechar el viaje, planifica el vuelo para que sea productivo, cómodo y seguro. Descansando, estudiando el destino y preparando la llegada, podrás empezar con buen pie.

Duerme lo suficiente

Cruzar husos horarios altera los ritmos circadianos, sobre todo desde la Costa Oeste. Para llegar descansado, duerme todo lo posible en el vuelo y evita cafeína. Según LA Times, la cafeína acelera el pulso y deshidrata, más aún con el aire seco de cabina, dificultando el sueño. Contra la deshidratación: bebe mucha agua desde el día antes y nada de alcohol. Gadling recomienda llevar pantalón de pijama para vuelos largos o, al menos, ropa holgada y cómoda. Antifaz y tapones minimizan luz y ruido.

Aprovecha el tiempo

Si vuelas de día o no piensas dormir todo el trayecto, usa el tiempo para preparar destino. Lleva un par de guías y localiza buenos restaurantes, museos top, lugares de interés; esboza un planning para maximizar la estancia. Para impresionar a locales, aprende algunas frases de cortesía en el idioma local con diccionario o guía de conversación. Haz flashcards con tarjetas y una chuleta de frases clave.

Prepara la llegada

Tras aterrizar queda trámite antes de empezar la visita. Lleva bolígrafo a mano y pide a la tripulación el formulario de aduanas local; rellénalo en vuelo. Ahorrarás tiempo en el mostrador de inmigración. Guarda pasaportes, info del hotel y documentos importantes en sitio seguro pero accesible para no buscar frenéticamente ante el agente de aduanas.

Mantente sano

Un vuelo transatlántico implica muchas horas sentado sin actividad. Riesgo de trombosis venosa profunda (coágulo en piernas que puede migrar), según Web MD. Viajeros frecuentes: medias de compresión para mejorar circulación. Todos: bebe agua abundante y flexiona dedos y pies para activar circulación.