Cómo Empacar Comida para una Larga Travesía de Mochilero

Para una larga travesía de mochilero, es especialmente importante usar una mochila que se ajuste bien a tu cuerpo y pueda cargar entre el 25 y 30 por ciento de tu peso ideal. Además, mochilas diseñadas para bolsa de hidratación facilitan empacar y beber agua. El mochileo puede quemar 8.000 calorías al día, pero es irreal empacar comida para sostener tantas calorías diarias en un viaje largo. Por tanto, empaca lo suficiente para mantener energía y no pasar hambre.

Qué Necesitarás

• Contenedor de comida a prueba de osos

Instrucciones

1. Crea un plan de comidas y calcula cuánta comida empacar. Para un viaje largo, necesitarás más comida por día que en uno corto porque no repondrás tu cuerpo tan rápido. Cuánta comida necesitas variará, pero unas 4.000 calorías suele bastar. Recuerda que al pasar por pueblos de senderismo, puedes comer una comida y reponer tu mochila.

2. Compra o prepara los alimentos que llevarás. Alimentos ligeros pero llenos de calorías e hidratos, como trail mix y jerky de ternera, son excelentes para mochileo. Barritas energéticas son ligeras y llenas de vitaminas y minerales. Deshidrata arroz, patatas y frutas secas en deshidratador, o compra comidas y alimentos deshidratados envasados. Avena integral también buena opción. Alimentos que requieren menos cocción necesitan menos combustible.

3. Compra contenedor(es) a prueba de osos. Son obligatorios en muchos parques nacionales y zonas salvajes. Alternativamente, planea izar la comida en saco en poste o árbol para guardarla en campamento, aunque no garantiza mantener osos lejos.

4. Empaca la comida en el compartimento principal más cercano a tu espalda, porque la comida es pesada y puede tirar de hombros y espalda si va al exterior. Si tienes cartucho de combustible para hornillo, ponlo debajo de la comida por si derrama. Guarda la comida para el sendero aparte en la parte superior del compartimento principal cerca de tu espalda o en bolsillo lateral accesible.