Cómo preparar la mochila para una travesía de una noche

En la montaña, la mochila es tu mejor aliada. Qué metes y cómo lo distribuyes marca la diferencia en comodidad. Planifica bien, lleva lo esencial y estarás listo para cualquier condición. Pero recuerda: la llevarás horas a cuestas; sé ligero y eficiente.

Lo que necesitarás

• Mochila
• Saco de dormir
• Tienda de campaña
• Comida (fogón + combustible, cacharros, si procede)
• Cantimploras/botellas
• Ropa de recambio
• Otros básicos (mapa, brújula, frontal, navaja multiherramienta…)
• Bolsa de hidratación (opcional)
• Colchoneta (opcional)

Qué meter

1. Refugio y ropa. Saco y tienda ya vienen en fundas compactas; mételas tal cual. Ropa: transpirable, secado rápido, al menos un recambio. Chubasquero para ti o la mochila.

2. Comida y agua. Solo liofilizada, enlatada/bolsas (latapesan). Todo en bolsa estanca anti-fugas. Fogón pequeño + combustible, cacharros, cubiertos. Agua: varias botellas, más si fuentes escasas. Filtro de agua si posible.

3. Imprescindibles: brújula, mapa, multiherramienta/navaja, mechero/cerillas, botiquín. Aseo personal: cepillo, pasta, calentadores manos/pies (frío), pañuelos, solar, bálsamo labial, repelente.

Cómo cargar la mochila

4. Mochila erguida. Saco enrollado en el fondo = base sólida y deja lo importante arriba y accesible.

5. Terreno mayoritario:
   • Empinado/montañoso → objetos pesados (tienda) pegados a la espalda sobre el saco → centro de gravedad bajo, evita caídas hacia atrás.
   • Llano → peso medio (ropa, comida, sacos) abajo → centro de gravedad alto, más cómodo.

6. Material voluminoso y ligero (ollas, sartenes, filtro, fogón pequeño) encima del saco, en la parte frontal (alejado de la espalda).

7. Parte superior opuesta a la inferior trasera:
   • Empinado → peso medio arriba.
   • Llano → mezcla medio/pesado, lo más pesado cerca de la cabeza.

8. Botellas en bolsillos laterales (peso equilibrado). Bolsillos exteriores: mapa, GPS, brújula, chubasquero, snacks… Colchoneta atada bajo la mochila.