Cómo Preparar la Mochila para Senderismo (Backpacking)

Muchos mochileros aprenden a hacer la mochila por ensayo y error; algunos pasan meses aprendiendo de sus errores. Un problema común: meter demasiado. Los mochileros experimentados saben cómo hacerlo bien y evitar dolores de hombros y espalda.

Lo que necesitarás

• Ropa
• Artículos de aseo
• Equipo de dormir

Instrucciones

1. Haz una lista de equipaje selectiva. La regla número uno, sea cual sea la duración del viaje, es minimizar la lista. Reduce a lo esencial. Si dudas si algo es necesario, probablemente puedas prescindir. Mira también los servicios en tu destino y equipa según eso. Por ejemplo, si vas a un lugar con comida barata, quizás puedas dejar la cocina portátil.

2. Coloca los objetos pesados: estufas, vajilla, combustible, botellas de agua, incluso portátiles. Pon los más pesados más cerca de tu espalda cuando lleves la mochila. Tenerlos arriba o abajo desequilibra (top-heavy) o causa dolor lumbar. Tumba la mochila de carga superior, correas al suelo, y carga los objetos pesados en la sección central principal para que queden junto a tu espalda al ponértela.

3. Empaca la ropa. Menos es mejor, pero ten en cuenta cada cuánto tendrás acceso a lavandería (o cuánto aguantas con ropa sucia). Generalmente, ropa para una semana basta para cualquier duración. Pon la ropa hacia el fondo y centro, usando calcetines y bufandas para rellenar huecos alrededor de objetos pesados. Objetos ligeros (ropa) lo más lejos posible de tu espalda.

4. Empaca el equipo de dormir. La mayoría de hostales y hoteles baratos dan ropa de cama, pero algunos no dan sábanas limpias. A menos que planees acampar mucho en naturaleza, no necesitas saco y tienda. Una sábana limpia, forro de saco o "sleepsheet" (sábana doblada y cosida por un lado) basta. Coloca el equipo de dormir compactamente en la sección inferior separada que traen la mayoría de mochilas.

5. Empaca objetos pequeños varios. Documentos de viaje, equipo de agua, mapas, protector solar, snacks, libros, artículos de aseo —cosas que requieran acceso fácil— en la solapa superior y/o bolsillos laterales.

6. Ajusta la mochila. Al llevarla, la mayor parte del peso debe recaer en las caderas para que las piernas trabajen, no hombros ni espalda. Ajusta y aprieta cinturón y correas de hombros. También puede que necesites ajustar correas de solapa superior y sección inferior para que la mochila se mantenga erguida contra tu espalda.