Cómo dormir cuando viaja una larga distancia en un autobús escolar

paseos largos en autobús puede parecer a durar para siempre . Cuando el paisaje es aburrido y desea que el viaje a fin, una siesta ayuda a los kilómetros y tiempo escapen . El perfeccionamiento de una rutina de sueño que funciona mejor para usted tendrá un periodo de prueba y error. Una vez que encuentre el secreto para dormir en un autobús , se llega al destino final fresco y relajado - y ser la envidia de sus compañeros de clase
Cosas que necesitará
Pillow
Bandanna
.
reproductor de música personal
Reserva
Instrucciones
1

sentarse al lado de la ventana y utilizar la ventana para descansar su cabeza . Llevar una pequeña almohada o de soporte del cuello almohada en una mochila, o doblar una chaqueta para una almohada . Coloque la almohada contra la ventana de un cojín. Ocupar dos asientos si es posible ( pero no a costa de molestar a otros pasajeros en el autobús ) . Siéntese de lado en los asientos y apuntalar su espalda y la cabeza contra la ventana y lado del autobús . Doble las rodillas y coloque los pies en el asiento de al lado de usted , si es posible. Ajuste su cuerpo hasta que esté lo suficientemente cómodo para dormir.
2

Escuche música para bloquear el ruido en el interior del autobús con un reproductor de música digital en el que ha descargado sus canciones favoritas. Coloque los tapones en los oídos y empezar a relajarse .
3

Leer un libro o hacer un rompecabezas que sabe que causar somnolencia . Tan pronto como empiece a sentir sueño , cerrar los ojos .
4

Cubra sus ojos con un pañuelo o tirar de un casquillo de la bola hacia abajo para proteger sus ojos de la luz del día . Elige un pañuelo en sus colores de la escuela y lo atan cómodamente alrededor de su cabeza y posicionarlo para cubrir sus ojos .
5

sentarse al lado y cerca de gente que no es probable que se hablan en exceso. Ellos darán la bienvenida al silencio tanto como usted .