Cómo encontrar los mejores entrenamientos al aire libre en Los Ángeles

Los angelinos se toman el fitness muy en serio. En una ciudad donde la imagen lo es todo, la gente acude a gimnasios, llena clases de yoga y pilates, usa cintas y elípticas y dedica horas al cardio kickboxing o al cardio striptease. Pero, además de la variedad de gimnasios y clases, Los Ángeles tiene la ventaja de disfrutar de uno de los mejores climas del país. El tiempo soleado y cálido permite entrenamientos al aire libre espectaculares.

Instrucciones

1. Sube las escaleras de Santa Mónica para un entrenamiento de cuerpo completo

   Tonifica piernas, glúteos y cuádriceps en esta empinada escalera de hormigón con vistas a la ciudad. Las escaleras de Santa Mónica no son para débiles, sino para quienes buscan un ejercicio agotador que lleve el cuerpo al límite. Están en la intersección de 4th Street y Adelaide Drive, a pocos minutos de Los Ángeles. Junto a ellas hay otra escalera de madera supuestamente más fácil. Adelaide Drive bordea la escalera y ofrece una ruta escénica para caminar o correr, ideal para calentar. Hay una máquina de bebidas al pie de la escalera por si olvidaste agua.

2. Ve al estadio Drake Track en Westwood

   Está en 340 Charles E. Young Dr. North. Estudiantes y vecinos corren por la pista, caminan escuchando música o suben y bajan las gradas.

3. Explora Runyon Canyon Park

   Está en Franklin y Fuller Avenue. Famosos, locales y principiantes corren por sus senderos de 134 acres con perros y auriculares. Las vistas desde la cima, en «Cloud's Rest», son impresionantes. Para bajar sin sufrir, hay un sendero de tierra más fácil; el principal supera los 3 km y lleva una hora subirlo.

4. Corre los senderos del Will Rogers State Park

   En 1501 Will Rogers Park Road, Pacific Palisades. Este clásico de Brentwood tiene senderos de distinto nivel, desde exigentes hasta aptos para pasear. Inspiration Point es el más corto; otros llegan a 8 km. La entrada cuesta 7 $, lleva efectivo.

5. Corre descalzo por la playa

   Playas como Venice, Santa Mónica o Malibú están a un paso del centro. Los fines de semana se llenan; ve entre semana por la mañana. Correr sobre arena aporta resistencia y un entrenamiento de cuerpo completo.