Cómo Relajarse en un avión

< p> Algunos de nosotros somos mejores en el aire que otros. La clave para un viaje en avión sin estrés es tan sencillo como seguir algunas recomendaciones de viajero frecuente. Pronto estará tan frío como la temperatura a la altitud de crucero .
Instrucciones
1 < p> Entienda que usted tiene poco control . Esto puede parecer contradictorio , pero frente a los hechos puede ayudarle a relajarse en un viaje . Usted está bajo la supervisión de profesionales bien entrenados y que van a hacer todo lo posible para ayudar en caso de emergencia . Por desgracia , la verdad duele , y la verdad es: no hay mucho que puedes hacer en 30.000 millas en el aire. Una vez dicho esto , es de conocimiento común ( y un hecho ! ) Que es más seguro viajar en avión de lo que es viajar en coche .
2 < p> Viaje en twosomes . Tener un amigo, familiar o conocido de confianza a bordo con usted puede quitar la presión. Del mismo modo , tener a alguien que te quiero recoger desde el aeropuerto le puede dar algo que esperamos que durante el vuelo.
3 < p> Concentrado . Encuentra algo que te interesa y enfocar su energía en esa afición . Relajarse en el aire puede ser fácil si te sumerges en un buen libro, un difícil crucigrama o un poco de música fabulosa .
4 < p> Drink. Lo creas o no , hay una buena razón para ofrecer bebidas alcohólicas durante el viaje en avión . Mantenga $ 5 o $ 10 a mano para el vino o un cóctel . Una cantidad responsable de alcohol puede disminuir el estrés o ayudarle a dormir en un avión. Pero recuerde , los asistentes de vuelo prefieren el cambio exacto !
5

Reposo. Una siesta es una excelente solución para reducir el estrés durante el viaje en avión . Si usted puede conseguir cómodo y se quedan dormidos después del despegue , el dormir puede pasar el tiempo muy, muy rápidamente.
6 < p> Bloquear todo. Cierra los ojos . Use tapones para los oídos si el ruido te molesta. Use una máscara de oscuridad y una manta si necesita cubrir . Trate de mantener el calor. Viaje en avión puede ser excesivamente fría y añadir a su nivel de estrés . Use calcetines ! Pies fríos pueden ser una gran molestia .