Botiquín médico para viajeros

Independientemente de si viajas a lo profundo de la selva amazónica o solo haces una escapada de fin de semana a París, deberías preparar y llevar un botiquín médico de viaje. Aunque existen botiquines de salud para viaje listos para comprar, solo tú conoces los detalles de tu viaje, así que vale la pena dedicar un pensamiento a montar un botiquín que se ajuste a tus necesidades.

Beneficios

Un botiquín bien surtido te ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con el viaje, como malestares estomacales y desincronosis —el término médico para el jet lag—. También podrás atender pequeños problemas de salud: cortes, raspaduras y síntomas de resfriado. Aunque normalmente puedes comprar suministros médicos al llegar, evitas el reto de encontrar tu marca favorita a la dosis correcta en un país desconocido con procedimientos médicos e idiomas distintos. También evitas los variados niveles de calidad farmacéutica y el uso extendido de medicamentos falsificados.

Medicación

Si tomas medicación para una condición médica crónica, como diabetes, hipertensión o depresión, asegúrate de llevar suficiente para toda la duración del viaje. Añade suministros extra por si tienes que prolongar la estancia inesperadamente. Algunos países restringen el transporte de ciertos tipos de medicación, como inyectables, narcóticos y alucinógenos. Lleva una nota de tu médico recetando las sustancias controladas para evitar problemas y retrasos en aduanas.

Investigación

Lo que debes incluir en tu botiquín variará según tu destino. Visita las webs de los CDC (Centros para el Control de Enfermedades) y del Departamento de Estado para información sobre condiciones de salud y médicas del país o zona que visitas. Estas webs también aconsejan sobre vacunas necesarias antes del viaje. Por ejemplo, los CDC recomiendan a viajeros a Sudán tomar medicación antes, durante y después de la visita para evitar la malaria, y vacunarse contra fiebre tifoidea, polio y hepatitis A.

Contenido

Aunque el contenido específico dependerá de los detalles de tu viaje, considera incluir: antihistamínico, analgésicos, pastillas para dormir, laxantes, antiácidos, jarabe para la tos, antibióticos para diarrea moderada-grave y medicamento contra el mareo. También debes tener artículos básicos de primeros auxilios: tiritas, gasas, termómetro, protector solar y pinzas. Recuerda meter objetos punzantes que pudieran usarse como arma, como tijeras, en el equipaje facturado. Ten en cuenta también los límites de volumen para recipientes de geles y líquidos.