Qué llevar en una excursión a un parque natural

Una excursión al campo es divertida, sobre todo si te gusta la naturaleza. La clave: ir totalmente preparado con lo esencial para no quedar atrapado en una emergencia. Incluso sin riesgos graves, conviene prever imprevistos al aire libre.

Ropa

Viste según el destino; no es pasarela. Ropa funcional y cómoda. Mucho caminar → botas de trekking con buen agarre. Si entras en monte: pantalones largos (vaqueros) y manga larga; calcetines hasta el tobillo. Si pernoctas: muda extra y algo de abrigo. Chubasquero por si llueve. Sombrero para el polvo.

Comida y agua

Lo más importante. Si la excursión es larga y hace calor, lleva mucha agua. Truco: congela dos botellas la noche anterior y llévalas con dos normales; las congeladas enfrian las otras y se derriten para beber luego. Comida: olvida bocadillos que se aplastan. Barritas energéticas, fruta seca, queso, galletas: nutritivos y compactos.

Equipamiento

Según duración, imprescindibles: protector solar, repelente, botiquín, gafas de sol, mapas. Móvil cargado y brújula operativa. Si te alejas del coche, GPS útil; pero en zonas remotas la brújula clásica es más fiable.