Cómo preparar una nevera para la piscina

Pasar tiempo en la piscina es una gran forma de disfrutar el aire libre, pero con el sol pegando, es importante mantenerse hidratado. Asegúrate de preparar y llevar una nevera. Una nevera bien preparada te ayudará a mantenerte fresco e hidratado mientras disfrutas tu día nadando.

Lo que necesitarás

• Nevera pequeña
• 4-5 botellas de agua
• Fruta cortada
• Tupper pequeño
• Papel de cocina

Instrucciones

Mete 2 o 3 botellas de agua en el congelador la noche antes de ir a la piscina. Usarás las botellas congeladas para mantener la nevera fría en lugar de bolsas de gel o hielo, que gastan espacio valioso.

Pon las botellas congeladas en el fondo al empezar a meter cosas. Dejándolas abajo mantendrán fresco todo lo de arriba. También puedes beber de ellas luego cuando se derritan.

Pon las botellas sin congelar en la nevera a continuación. El agua es la mejor bebida para la piscina. Muchas bebidas tienen cafeína que puede aumentar la deshidratación.

Arranca 2-3 hojas de papel de cocina y ponlas encima de las botellas. Harán de separador entre bebidas y snacks, dejando pasar el frío.

Llena el tupper con fruta cortada y mételo en la nevera sobre el papel. La fruta es gran snack al sol. Contiene agua y azúcares naturales que son snack refrescante.