Cómo preparar la maleta para un día de playa con niños

Llevar a tus hijos a la playa puede ser una aventura gratificante y entretenida, pero también requiere planificación. Un viaje a la playa con niños y bebés es muy diferente al de adultos y requiere atención a detalles importantes para tener un tiempo seguro y divertido. Haz lista y date tiempo para organizar todo lo necesario y estarás preparado para tu día de playa familiar en un santiamén. Aquí tienes guía para hacer la maleta para un día de playa con tus hijos.

Lo que necesitarás

• Bolsa de playa grande
• Toallas (al menos 1 por persona)
• Protector solar resistente al agua
• Juguetes de playa
• Dispositivos de flotación
• Snacks
• Agua
• Manta de playa
• Gorras y camisas manga larga con SPF
• Nevera (opcional)
• Sombrilla (opcional)
• Pañales de baño (swim diapers)
• Toallitas húmedas
• Bolsas plásticas resellables variadas
• Polvo de talco (baby powder)
• Cámara

Instrucciones

Lleva bolsa de playa grande. Hay bolsas específicas de playa en mercado. Elige grande, duradera, ligera y espaciosa. Bolsas de lona (canvas) o "boat bags" son perfectas, así como bolsas de malla grande que tamizan arena y van genial para juguetes y bañadores mojados.

No olvides el protector solar. Puede ser el item más importante del día. Asegúrate que sea SPF 25 mínimo, con protección UVA y UVB y resistente al agua. Reaplica cada 2h en piel seca, aunque tengas que arrancarlos del agua o actividad. Quemaduras solares no son broma y 5 min de queja al día mejor que semana entera por quemadura grave. Protector en spray es gran inversión: aplicación rápida y fácil.

Lleva mucha agua. Asegúrate que tú e hijos hidratáis todo el día. Sol fuerte drena líquidos del cuerpo rápido y es vital para vuestra salud mantenerse hidratados. Niños tienden a tragar agua de mar y la sal deshidrata más. Evita insolación y agotamiento severo bebiendo agua todo el día. Mete nevera pequeña con botellas sport top. Niños beben más si tienen su botella personal.

Mete juguetes de playa. Recuerda que niños no se conforman tumbados leyendo 6h, así que necesitas mucho para entretenerlos. Lo bueno: niños se entretienen fácil. Arena y agua dan fondo perfecto para creatividad, así que lleva juguetes, especialmente herramientas castillos de arena y suéltalos en la arena.

Lleva items seguridad agua. Si tu niño es nuevo nadando, querrás dispositivos flotación: manguitos, trajes con flotadores, balsas. Recuerda que hasta mejores nadadores pueden pillarse en corrientes fuertes y resacas, así que vigílalos en el agua.

Mete pañales de baño. Si tienes bebés o niños en entrenamiento, lleva pañales baño, toallitas bebé y talco. Toallitas también sirven para limpiar manos/caras tras comer y pies antes de volver al coche. Sal y sudor causan rozaduras, usa talco para aliviar irritación y fricción. También genial para quitar arena.

Lleva ropa playera adecuada. Aunque niños corran en bañador un tiempo, no les dejes tomar sol 6h sin cubrir. Piel infantil es mucho más sensible y hay que protegerla. Gorras y camisas manga larga con protección SPF recomendadas al menos parte del día.

Lleva snacks abundantes. Sol fuerte quita energía, así que snacks altos en proteína que repongan vuestra energía. Sándwiches mantequilla cacahuete, mixes frutos secos o GORP, queso y galletas, jerky e incluso caramelos duros os devolverán la vida.

Lleva toallas abundantes, manta playa y sombrilla. Toalla por familiar y 2 extras. Niños dentro/fuera agua y sol, sudor y agua fría les da frío, necesitarán toallas secas. Compartir toallas mojadas no mola, lleva para todos. Reserva toallas para cuerpos mojados y manta para sentarse. Sombrilla opcional, pero gran forma de escapar rayos sol.

Lleva cámara. Un día playa familiar dará muchas fotos geniales. Momentos que no querrás perder, especialmente si niños nuevos en playa. Lleva cámara y funda impermeable y haz montón de fotos.