Cómo pasar unas vacaciones en un retiro de meditación

Si tu agenda diaria o la actitud de solo trabajo y nada de diversión te están volviendo soso y gruñón, es hora de renovar cuerpo, mente y espíritu. La forma perfecta de lograrlo es planificar unas vacaciones en un retiro de meditación. En viajes como estos, la belleza y serenidad son importantes, desde el alojamiento al paisaje y la comida, así que sé exigente y encuentra el destino perfecto para ti.

Instrucciones

1. Define el propósito de tu retiro. ¿Quieres experimentar crecimiento personal, renovación de los sentidos o simplemente descanso? El propósito será una consideración importante al decidir tu destino.

2. Elige tu destino basándote en varios factores, incluido el propósito definido, tus recursos financieros, el calendario. No querrás visitar un retiro en Bahamas ¡durante la temporada de huracanes! Por supuesto, satisface tu preferencia personal de paisaje. Las olas o la pradera de uno pueden ser el cactus o las montañas de otro.

3. Compara precios, hasta cierto punto. La mayoría de retiros de meditación ofrecen paquetes y tarifas altamente competitivos entre sí, así que es improbable que consigas un precio tipo Priceline. Por supuesto, alternativas nacionales serán más baratas que destinos internacionales.

4. Considera retiros que ofrezcan más que aislamiento y silencio. Algunos también dan clases de cocina saludable o sesiones personales con terapeutas de masaje o practicantes de Reiki.

5. Entiende que algunos retiros son para toda la familia e incluyen clases y actividades para niños, mientras otros son solo para mayores de 18. Los retiros solo para adultos pueden implicar a los huéspedes en "karma yoga": limpieza, fregar, jardinería, cocina y tareas domésticas.