Cómo Caminata Half Dome en Yosemite National Park

Cerca de 50.000 personas intentan la caminata a Half Dome cada año . Los caminantes van desde niños pequeños hasta adultos mayores. Sin embargo , a pesar de la extrema popularidad de la pista , es una empresa seria y no debe ser abordado a la ligera. Con el fin de completar con éxito la caminata, usted debe asegurarse de que está en buenas condiciones físicas de antemano, están aclimatados a la altitud a su llegada a Yosemite, y usar ropa adecuada y llevar a lo largo de los suministros adecuados . Cosas que necesitará
Mochila agua
Filtro de agua
Snacks
Botas de montaña
Protector solar Sombrero

Bastones de trekking (opcional)
Los suministros de emergencia
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Prepárese físicamente antes de intentar la caminata a Half Dome. El camino a Half Dome es de 8,2 millas del valle de Yosemite de una manera, por lo que es un viaje redondo de 16,4 millas . Capacitar al caminar al aire libre o en una caminadora. Si el entrenamiento con una cinta de correr , asegúrese de que la inclinación para simular caminar cuesta arriba - la mayor parte del camino es empinado . Además, entrenar mientras llevaba una mochila que acostumbrarse a llevar todo el peso extra de sus suministros.
2

Reúna los suministros que va a necesitar en el camino. Elementos a tener en cuenta incluyen una mochila (bolsa -pack de tamaño día debería ser suficiente ), agua , filtro de agua y alimentos. Snacks , como muesli, barras de granola , fruta y galletas son grandes cosas que tiene que comer , mientras que en el camino. Barritas energéticas también pueden proporcionar el tiro necesario para asegurarse de que tiene la fuerza suficiente para llegar a la cima de Half Dome y la espalda. Usted también debe empacar los suministros de emergencia, como un kit de primeros auxilios, un silbato, una linterna y el pedernal en caso de que algo va mal durante su caminata. Asegúrese de empacar algunas vendas y otro par de calcetines por si usted se encuentra aquejada de ampollas - estos son especialmente comunes en los que no se rompa adecuadamente en sus botas de montaña antes del viaje
3 .

Considere la ropa que va a usar durante su trabajo , además de los suministros fuera de pista . Pantalones desmontables son una buena idea , ya que puede ser más frío en la mañana, cuando usted comienza su caminata y mucho más caliente en el momento en que se acerca el hombro de Half Dome. Camisas de manga larga pueden ayudar a prevenir las quemaduras solares , y lo mismo puede decirse de un sombrero. Medias gruesas y botas de montaña deben completar su conjunto senderismo. Si usted está preocupado acerca de su equilibrio durante la caminata , el plan para traer a algunos bastones de trekking para darle agregó la tracción. La última parte de la caminata consiste en transportar usted mismo hasta 400 metros de cable (a un ángulo de 45 grados ) por el lado de la media bóveda .
4

Plano para llegar a Yosemite un día o dos antes de que planificar para ir de excursión a Half Dome. Una vez en el parque, es posible que desee subir a Tuolumne Meadows para ayudar en su aclimatación a la alta elevación del parque.
5

Escoge tu ruta. Hay dos rutas principales a Half Dome. La ruta más popular es a través de la pista de John Muir de Yosemite Valley. Esta ruta es de aproximadamente 16,4 millas de longitud total. Una segunda opción es comenzar desde Glacier Point (necesitará a alguien que lo lleve a la punta del glaciar , o una pareja con un coche en el valle de Yosemite para que pueda recuperar su coche después). Esta ruta toma el camino del panorama de Nevada Fall, donde el camino se encuentra con el rastro de John Muir . Aunque esta ruta es un poco más largo , tiene la ventaja de no tener la fuerte subida inicial requerido por tomar el camino a John Muir a Nevada Fall .
6

Comience su caminata temprano en la mañana. Esto asegurará que usted llega en la cima de Half Dome , con un montón de tiempo para volver al fondo del valle antes de que anochezca . Conseguir un comienzo temprano también le da una ventaja sobre todos los otros excursionistas Half Dome . En general , la subida media bóveda toma alrededor de 10 a 12 horas, dependiendo de su condición física.
7

descansos del Plan durante su caminata . Saltos de dar a sus músculos la oportunidad de descansar y le da tiempo para beber agua y comer adecuadamente algo de comida para mantener su energía .
8

Tome en cuenta el tiempo cuando esté en el hombro de Half Dome . Si hay algunos nubarrones en el cielo , o lo que parece en lo más mínimo como que podría Tormenta, prestar atención a las advertencias y no proceder. Los rayos son bastante comunes en la cima de Half Dome , y es un peligro que no debe tomarse a la ligera.
9

Tenga cuidado mientras que en la ruta del cable , tal vez la parte más difícil del recorrido . Los cables son típicamente de hasta el tercer fin de semana de mayo y el Día de la Raza en octubre. A menos que usted es un escalador altamente cualificados , no realizar este ascenso cuando los cables no están . Tómese su tiempo para subir a la ruta del cable y asegúrese de tener un buen agarre en los cables. Manténgase dentro de los límites de los cables , y no caminar fuera de ellas. Las muertes por la caída de los cables , aunque no es común , aún son posibles .
10

Felicite a ti mismo y disfrutar de la vista una vez encima de la media bóveda . Tómese el tiempo para caminar alrededor de la periferia de la cúpula y echar un vistazo a lo que se parece a Yosemite sin Half Dome en la vista.
11

Mantenga sus ojos en el reloj , y se da el tiempo adecuado para volver al comienzo del sendero . Aunque la mayor parte del camino es cuesta abajo, usted estará cansado y descensos empinados puede conducir a dolor de rodilla, que te hace viajar más lentamente.
12

Tómese el tiempo para disfrutar de un masaje al día siguiente su caminata épica si sus fondos lo permiten. Si lo hace, puede ayudar a aliviar el dolor muscular y , tras una larga caminata por ejemplo , que se merece un poco de descanso y relajación.