Opciones para que los niños duerman en el regazo en un avión

Viajar con niños pequeños puede hacer que la hora de la siesta o de dormir sea un reto, pero con un poco de preparación antes de abordar, puede crear un espacio cómodo en su regazo para que el bebé duerma. Los bebés y niños pequeños se consuelan de formas distintas, así que tenga en cuenta sus preferencias de sueño. Siga su rutina nocturna habitual y lleve objetos reconfortantes de casa para ayudarle a conciliar el sueño con mayor facilidad.

Niños que necesitan contacto físico

• Estos niños se calman mejor si se les envuelve (swaddling) o se les lleva en un portabebés tipo fular. Para envolver, use una manta ligera. Con otra manta extra, cree una barrera que bloquee la luz que pueda mantenerlo despierto o distraído. El bebé puede dormir sobre su regazo con la cabeza en sus brazos o recostado sobre su pecho. Use almohadas bajo los brazos para evitar molestias musculares.

Otra opción para niños que buscan contacto

• Llevar al bebé en un portabebés o fular facilita sostenerlo durante periodos prolongados. Los recién nacidos y bebés pequeños se sienten muy cómodos acurrucados. Si tiene que levantarse, el bebé permanece en su sitio y puede seguir durmiendo. La mayoría de portabebés permiten posición de cuna o erguida sobre el pecho.

Niños que se calman solos

• Algunos bebés y niños no están acostumbrados a que les sostengan para dormir, sino que prefieren su espacio para autoregularse. Usando un saco de dormir, manta de envolver o manta ligera, cúbralo y acuéstelo sobre su regazo. Doble el borde de la manta bajo él para evitar que ruede. Debe estar cómodo boca arriba, de lado o boca abajo.

Consejos para ayudar a dormir al bebé en el avión

• Un biberón o vaso con leche puede ayudar a calmar al bebé para que duerma más fácilmente.

  Procure que el niño haga algo de actividad física antes de subir al avión para que esté más cansado.

  Siéntese en el asiento de ventanilla para evitar distracciones de otros pasajeros y tripulación. Cierre la persiana y apague la luz superior.

  Un buen momento para que el niño se duerma es durante el despegue, cuando hay poco movimiento en el avión y el ruido del motor es más constante y relajante.