Las mejores prácticas para la In-Flight Air Travel Internacionalmente

Los vuelos internacionales que salen un montón de tiempo para reflexionar sobre los misterios de la vida , consideran la existencia de extraterrestres o escuchar el llanto del bebé frente a usted - entre otras actividades. Compilar una lista estándar de las prácticas de viaje inteligentes puede hacer de este tiempo una experiencia más saludable , más feliz . Ajuste su reloj

Establezca su reloj a la zona horaria a su destino y tratar de conseguir en el mismo horario . Esto podría significar que dormir durante el vuelo y comer la cena cuando usted piensa que debería ser tiempo para el desayuno , pero va a ayudar a su jetlag y permitir que usted ajuste más rápido a su nuevo entorno a la llegada.
Moverse?

Vea los videos de estiramiento que aparecen en el entretenimiento en vuelo y aprender métodos apropiados para estirar mientras se sentaba. Camine por la cabina durante 10 minutos cada pocas horas para evitar la trombosis venosa profunda , una condición causada por períodos prolongados de estar sentado.
Beber agua

duración de los vuelos de larga distancia puede causar deshidratación severa , así que asegúrese de beber agua con regularidad y mantener el consumo de alcohol a un mínimo.
llenar la tarjeta de aterrizaje en vuelo

no espere hasta llegar a llenar la tarjeta de desembarque y la declaración de aduanas . Llenando a cabo cuando los asistentes de vuelo traerlo por es la mejor manera de asegurarse de que llegaremos a la parte delantera de la línea de la inmigración.