Los mejores alimentos para Viajes en tren

Viajar en tren puede ser una de las maneras más ecológicas de viajar , de acuerdo con Planeta Verde . Sin embargo , los alimentos encontraron en el coche comedor de un tren , al igual que el aeropuerto y el resto - parada de comida , a menudo es grasienta y llena de grasas saturadas y trans . Como tal , la elección de opciones de alimentos saludables para llevar con usted en el camino lo hará sentir lleno de energía durante sus viajes , y muchas opciones de alimentos saludables son fáciles de llevar y mantener a bordo . Frutas secas , nueces y semillas

nueces , las semillas y los frutos secos son aperitivos casi libre de problemas para llevar con usted en su viaje , ya que no requieren refrigeración . Empaque los alimentos en bolsas con cierre y mantenerlos en su cartera o bolso de mano para un fácil acceso . Piense en las semillas de girasol y de calabaza , frutos secos como las castañas de cajú , maní , nueces y almendras , y frutas secas como albaricoques, higos, dátiles , pasas, arándanos , manzanas, plátanos , melocotones y piñas. Combine nueces, frutas y semillas para hacer su propia mezcla .

Verduras

Aunque a menudo las verduras crudas no se requiere refrigeración , aún pueden durar sin él durante algún tiempo. Empaca palitos de zanahoria , apio y rodajas de pimientos rojos y verdes y pedir el restaurante del tren para la preparación del rancho o de otro chapuzón , si se desea. El brócoli y pepinos también se sumergen - capaces verduras que pueden ser fácilmente envasados ​​en bolsas con cierre . Prueba también hacer sándwiches de pepino crudos con aguacate y tomate. Refrigeradores pequeños llenos de hielo durante largos viajes en tren son también una opción y le proporcionará la oportunidad de empacar la fruta fresca también.

Desayuno Bares

Paquete barras de desayuno para evitar llenarse de donuts y panecillos en el restaurante del tren. Algunas barras de desayuno contiene leche condensada para que usted puede tener su cereal de la mañana , incluso cuando se viaja. Quaker , Clavel , Kellogg y Kashi todos hacen las barras de desayuno , aunque hacer sus propias barras de desayuno es también una opción. Use leche condensada, copos de avena (no instantánea ) , maní sin sal , semillas mixtas y arándanos secos para crear barras caseras saludables.
Otras opciones y consejos

Otras opciones para alimentos incluyen los viajes en tren mini sándwiches de galleta con elementos como el hummus , rodajas de tomate y pimientos, o mantequilla de maní orgánico y mermeladas variadas. Empaca avena instantánea y sopa y preguntar asistentes tren para el agua caliente . Congele una botella de agua y mantenerlo junto a los contenedores de alimentos si usted quiere que sus alimentos para mantenerse frescos .