Cómo eliminar el estrés de los viajes navideños

Reconozcámoslo, aunque la temporada navideña de Acción de Gracias y diciembre es la época favorita del año para muchos de nosotros, viajar durante este período puede ser más estresante que nunca. Sin embargo, hay algunos pasos que puedes tomar antes y durante tu viaje que podrían reducir algo de ansiedad y tensión.

Instrucciones

1. Haz los arreglos de viaje aéreo y alojamiento lo más lejos posible. Aunque este consejo parezca obvio, es asombroso cuánta gente termina haciendo planes de último minuto cada año.

2. Prepara una lista de control de todo lo que pueda necesitar atención en tu residencia mientras estás fuera y asegúrate de que todo está cubierto. Darte cuenta de que tus plantas no se riegan a mitad de un viaje de 3 semanas es todo menos tranquilizador.

3. Asume que típicamente habrá algunos retrasos y baches en cualquier viaje e intenta prepararte para rodar con los golpes. No tiene sentido estresarse por cosas menores que están fuera de tu control, como que alguien llegue tarde a recogerte en el aeropuerto.

4. Intenta "envolver" (sin juego de palabras) tus compras navideñas lo antes posible. Un itinerario de viaje ya ligeramente estresante puede volverse aún más abrumador si andas corriendo buscando regalos de Navidad el 24 de diciembre.

5. Come una buena comida saludable antes de un viaje largo, y asegúrate de evitar alimentos que puedan molestar tu estómago. La acidez o un estómago malo solo, por supuesto, se sumarán a tus estrés de viaje.

6. Llega al aeropuerto al menos 3 horas antes de tu vuelo programado. Parte del peor estrés de los viajes navideños puede venir de esperar en la fila de seguridad, ni siquiera sabiendo si vas a coger tu vuelo. Mejor tener que perder una hora en facturación esperando el embarque que sufrir ansiedad indebida por subir al avión antes de que despegue.

7. Lleva un libro relajante para leer y/o un iPod/reproductor MP3. Crea una lista de reproducción "relajante" de canciones para suavizar el viaje; villancicos clásicos, éxitos de Simon & Garfunkel y canciones de Jack Johnson son tres buenas posibilidades, pero todo depende de tu gusto, por supuesto.