Cómo quitar el estrés de los viajes navideños

Reconozcámoslo, aunque la temporada de Acción de Gracias y fiestas de diciembre es la época favorita del año para muchos de nosotros, viajar durante este período puede ser más estresante que nunca. Hay algunos pasos que puedes tomar antes y durante tu viaje, sin embargo, que podrían reducir algo de ansiedad y tensión.

Instrucciones

1. 1. Haz los arreglos de viaje aéreo y alojamiento lo más lejos posible con antelación. Aunque esto pueda parecer consejo obvio, es sorprendente cuánta gente termina haciendo planes de último minuto cada año.

2. 2. Prepara una lista de control de cualquier cosa que pueda necesitar atención en tu residencia mientras estás fuera y asegúrate de que todo está cubierto. Darte cuenta de que tus plantas no se riegan a mitad de un viaje de 3 semanas es todo menos tranquilizador.

3. 3. Acepta que típicamente habrá algunos retrasos y baches en el camino en cualquier viaje e intenta prepararte para rodar con los golpes. No tiene sentido estresarse por cosas menores que están fuera de tu control, como alguien que llega tarde a recogerte en el aeropuerto.

4. 4. Intenta "cerrar" (sin doble sentido) tus compras navideñas lo antes posible. Un itinerario de viaje ya ligeramente estresante puede volverse aún más abrumador si andas corriendo buscando regalos de Navidad el 24 de diciembre.

5. 5. Come una buena comida saludable antes de un viaje largo, y asegúrate de evitar alimentos que puedan molestar tu estómago. Acidez o malestar estomacal solo, por supuesto, añadirán a tus estreses de viaje.

6. 6. Llega al aeropuerto unas buenas 3 horas antes de tu vuelo programado. Parte del peor estrés de viajes navideños puede venir de esperar en la cola de seguridad, sin siquiera saber si vas a coger tu vuelo. Mejor tener que perder una hora en facturación esperando embarque que sufrir ansiedad indebida por embarcar en tu avión antes de que despegue.

7. 7. Lleva un libro relajante para leer y/o un iPod/MP3. Crea una lista de reproducción "relajante" de canciones para relajarte mientras estás en tránsito; villancicos clásicos, éxitos de Simon & Garfunkel y canciones de Jack Johnson son tres buenas posibilidades, pero todo depende de tu gusto por supuesto.