Cómo disfrutar de un vuelo internacional

Viajar al extranjero normalmente implica un largo vuelo de aerolínea. Un vuelo internacional puede ser emocionante, pero también incómodo y aburrido. Toma unos simples pasos para prepararte de modo que estés cómodo y disfrutes de tu próximo vuelo internacional.

Qué necesitas

• Pasaporte

Instrucciones

1. Planifica con antelación para conseguir un buen asiento, y mira el plano de asientos para elegir el mejor disponible. Si eres alto, busca la fila con más espacio para las piernas, típicamente la fila de emergencia. Si tiendes a usar el baño a menudo, siéntate cerca del lavabo. Además, los asientos de la primera fila de cada sección no tienen almacenamiento debajo del asiento, así que el equipaje que pongas en los compartimentos superiores puede ser incómodo de recuperar luego.

2. Vístete sabiamente usando capas arriba para adaptarte fácilmente a temperaturas frías y calientes. Elige pantalones amplios y cómodos que no estén muy ajustados. Una camiseta de algodón de manga corta y un jersey o chaqueta con cremallera son las mejores opciones. Para un vuelo muy largo, considera cambiarte a ropa de deporte para dormir y que tu ropa se mantenga fresca.

3. Lleva zapatos cómodos. Los pies tienden a hincharse durante un vuelo largo. Si llevas sandalias, trae un par de calcetines por si se te enfrían los pies.

4. Lleva entretenimiento. Tienes un largo viaje por delante, y puede parecer aún más largo si te aburres. Lleva muchas cosas para mantenerte ocupado, incluyendo revistas, libros, crucigramas o sopas de letras, naipes, un juego de mesa pequeño y reproductor de música portátil. También echa un vistazo a las ofertas de películas y música a bordo.

5. Lleva medicamentos esenciales e ítems de higiene en tu equipaje de mano. Lleva un pequeño suministro de cualquier cosa que puedas necesitar durante el vuelo internacional. Ítems sugeridos: analgésicos, medicamento para acidez o diarrea, productos de higiene femenina, cepillo de dientes, pasta dental y bálsamo labial. Incluye todos tus medicamentos con receta.

6. Haz elecciones inteligentes de comida y bebida. Ahora no es momento de experimentar con comida o bebida nueva, así que evita alimentos que te causen malestar estomacal o acidez. Bebe mucha agua para mantenerte hidratado. Si no te gusta la comida de la aerolínea, lleva snacks no perecederos nutritivos en tu equipaje de mano.

7. Levántate y estírate. Da paseos regulares por la cabina para estirar las piernas y mantener la circulación. Presta atención a las señales de abrocharse el cinturón, y mantente fuera del camino de los auxiliares de vuelo y carritos de comida. También realiza varios estiramientos en tu asiento para prevenir molestias en la espalda.