¿Qué incluye un kit de supervivencia para la playa?

* Protector solar:elija un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o superior y asegúrese de que sea resistente al agua. Vuelva a aplicar protector solar a lo largo del día, especialmente después de nadar o sudar.

* Repelente de insectos:opte por un repelente que contenga DEET o picaridina para mantener a raya a los mosquitos, garrapatas y otros insectos.

* Botiquín de primeros auxilios:Llevar un botiquín básico de primeros auxilios con vendas, analgésicos, antihistamínicos, toallitas antisépticas y cualquier otro insumo imprescindible en caso de lesiones menores.

*Agua:Manténgase hidratado llevando mucha agua, especialmente en días calurosos y soleados.

* Refrigerios:Empaque refrigerios no perecederos como barras de granola, nueces o frutas secas para mantener altos sus niveles de energía.

* Cargador portátil:asegúrese de que su teléfono tenga suficiente batería en caso de que necesite realizar una llamada de emergencia o utilizar la navegación GPS.

* Sombrero:Un sombrero de ala ancha puede proteger su cara y cuello de los dañinos rayos UV del sol.

* Gafas de sol:Protege tus ojos del sol y reduce el riesgo de cataratas y otros problemas de visión.

* Toalla o manta de playa:Proporciona un lugar cómodo para sentarte o relajarte en la playa.

* Sombrilla o sombrilla:Proporcionar refugio del sol, especialmente durante las horas pico.

* Toallitas húmedas:Manténgalas a mano para limpiar las manos, la cara y los objetos arenosos.

* Información de contacto de emergencia:mantenga una lista de contactos de emergencia en caso de que necesite comunicarse con alguien rápidamente.

Extras opcionales :

* Sillas de playa:Si planeas pasar mucho tiempo en la playa, trae sillas cómodas para relajarte.

* Hielera con hielo:Mantén las bebidas y snacks fríos, y también puedes utilizar el hielo para primeros auxilios.

* Juguetes de playa:Si tienes niños, trae juguetes de playa como baldes, palas y flotadores.

* Paraguas:Proporciona sombra en los días soleados.

* Altavoz portátil:Disfruta de tus canciones favoritas mientras te relajas en la playa.

* Libros o revistas:Traiga algunos materiales de lectura para mantenerse entretenido.