Cómo sobrevivir siendo retenido como rehén

Ser tomado como rehén es sin duda una experiencia aterradora: rápida e inesperada. Sin embargo, ser retenido como rehén tras la captura inicial puede ser un camino largo y solitario. Sobreviva y llegue al final de ese camino, o al menos mejore sus posibilidades, manteniéndose alerta y consciente de sí mismo y de los demás. Sepa qué hacer (o no hacer) para sobrevivir.

Instrucciones

1. Evite llamar la atención haciendo contacto visual o quejándose a sus captores. Coopere pasivamente con sus peticiones y demandas.

2. Establezca rapport con quienes le han tomado como rehén hablando de temas comunes, como familia y amigos. Escuche activamente a sus captores, identifíquese con ellos y evite temas controvertidos. No debata ni discuta.

3. Mantenga y muestre autoestima y actitud positiva. Es saludable para usted y tiene buen efecto en los demás rehenes.

4. Manténgase saludable mientras esté retenido: haga ejercicio diario y coma toda la comida que le ofrezcan para mantener su cuerpo en forma y fuerte; relájese rutinariamente mediante meditación u oración; y si tiene alguna preocupación médica, solicite que se atienda.

5. Mantenga su mente activa leyendo o escribiendo, si es posible, o simplemente mediante pensamiento dirigido y meditación.

6. Observe todo a su alrededor: el lugar, sus captores, compañeros rehenes, sonidos, rutinas diarias. Estas observaciones mantendrán su mente aguda y lista para actuar si es necesario. Si es liberado, pueden ser muy útiles para liberar a otros rehenes.

7. Lleve la cuenta del tiempo. Si está encerrado en interiores sin luz natural, tome nota de rutinas diarias o cambios de temperatura. Esto ayudará a su salud mental y moral.

8. Establezca relaciones con los demás rehenes. Manténgase positivo y evite chismes, y mantenga la calma siempre que sea posible.