Beneficios de tomarse vacaciones

Los beneficios de vacacionar son ignorados por workaholics y parejas fieles. Años en la oficina dejando caducar días de vacaciones da puntos con el jefe, pero te perjudica en otras áreas. Las vacaciones no son pérdida de tiempo: tienen efecto terapéutico y psicológico positivo.

Beneficios para la salud

Estudios muestran que vacacionar reduce mortalidad por cardiopatía coronaria en pacientes de riesgo. Mujeres que vacacionan 2 veces/año reducen a la mitad riesgo grave cardíaco (SUNY Oswego). Hombres de mediana edad que no vacacionan tienen mayor mortalidad a 9 años.

Salud física ligada a perspectiva social/psicológica: más vacaciones = más salud y disfrute de la vida.

Vacaciones regulares reducen sensación de sobrecarga y estrés. Estrés vinculado a enfermedades físicas/mentales: cáncer, cardiopatías, etc.

También reduces gasto médico: al reducir afecciones por estrés, gastas menos en médicos y tratamientos.

Otros beneficios personales y generales

Relaciones de pareja: en vacaciones surgen facetas nuevas no vistas en casa. Tiempo de calidad para valorar lo dado por sentado.

Amistad y lazos familiares: llegar juntos a un destino crea camaradería y logro compartido. Recuerdos duraderos.

Mente sana: satisfacen curiosidad humana por lugares, eventos, cosas que no ves habitualmente. Convencional o no, efecto terapéutico garantizado.