Los efectos de un largo vuelo sobre el corporal

Tomando un vuelo corto en todo el país no afecta a la mayoría de la gente , especialmente los utilizados para los viajes frecuentes. Sin embargo , la mayoría de la gente va a ser llevado a cabo por un vuelo que va de Nueva York a Seúl o Sydney . Si usted es consciente de las cosas que le pasan a usted durante un largo vuelo, puede tomar algunas medidas para evitar estos efectos y llegar a su destino sintiéndose bien . TVP

De vuelta en la década de 2000 , surgió un caso donde 30 personas fueron demandando a las compañías aéreas debido a que sufre de trombosis venosa profunda durante el vuelo. Este es un coágulo que se forma debido a la inactividad . El peligro de estos coágulos se incrementa por factores de salud generales . Las personas obesas y las personas con enfermedades del corazón están en mayor riesgo . La clave es evitar estar inactivo durante todo el vuelo. Estire las piernas o levantarse y moverse por lo menos cada dos horas, y el riesgo de TVP se reduce considerablemente. Es la inmovilidad sedente de un largo vuelo que aumenta el riesgo de trombosis venosa profunda.
Oxígeno Privación

Al volar , usted puede tener acceso a niveles ligeramente más bajos de oxígeno en el aire en comparación a la normalidad . Para la mayoría de la gente esto no es un problema, especialmente en una distancia corta . Para las personas con problemas del corazón o de los pulmones , esto es más grave, sobre todo cuando se prolonga durante horas y horas. Sufren de asma deben asegurarse de llevar medicamentos como un inhalador con ellos en el vuelo en caso de que tengan dificultad para respirar .
Jet Lag

Jet lag hace mucha gente se siente cansado, confundido y generalmente incapaces de funcionar bien después de un largo vuelo . Cuantas más zonas horarias que se cruzan, cuanto más se alteran los ritmos circadianos naturales que mantienen su cuerpo en la pista. Más síntomas físicos como náuseas y problemas gastrointestinales también pueden surgir de jet lag. Buen estado de salud general , evitar la cafeína y mantenerse hidratado todos ayudan a aliviar el jet lag. También, si usted puede ajustar su horario de dormir un par de horas durante unos días antes de partir en su viaje, su cuerpo va a estar en un ritmo de unas pocas horas más cerca de lo que tiene que ser después de llegar a su destino. Esto hace que el ajuste más cómodo.
Aire Rage

Algunas personas experimentan una enfermedad conocida como rabia aire. Esto es similar a la rabia del camino , cuando una persona pierde el control de su temperamento. En el caso de la rabia el aire, puede ser causada por el agotamiento , beber demasiado en el avión o incluso debido a los síntomas causados ​​por la falta de oxígeno y cambios en la presión . Sin embargo , un objetivo común de la agresividad en los aviones en vuelos de larga distancia es de los grandes fumadores que no tienen nicotina por largos períodos de tiempo y son propensas a ataques de rabia .