¿Por qué se hinchan los pies en los aviones

Muchas personas experimentan hinchazón del pie durante los viajes aéreos . Este síntoma , aunque suele ser normal e inofensivo , también puede ser un signo de una trombosis venosa profunda , una condición peligrosa . Hay maneras de evitar la hinchazón del pie en los aviones y reducir las probabilidades de un problema de salud
. Conceptos erróneos

Puede ser posible que la presión de aire reducido en la cabina del avión , lo que equivale a la presión normal de aire en una alta montaña, contribuye a la hinchazón del pie , pero los investigadores no han confirmado esta teoría actualmente con datos. Un estudio realizado por el Instituto de la Fuerza Aérea Real de Noruega de Medicina de Aviación en 1988 no encontró diferencias entre hinchazón de los pies o de la temperatura de la piel en diferentes condiciones de presión . Por el contrario , la inmovilización tuvo un efecto mucho mayor en la hinchazón de los pies .
Causas

La inmovilidad constituye la razón principal por la que los pies se hinchan en los aviones. Sheldon G. Sheps , MD , escribiendo para la Clínica Mayo, resume el problema: largos periodos de estar sentado durante los vuelos puede causar que la sangre se reúnen en los pies y las piernas , lo que hace que se hinchen .

Añadir a este problema , las compañías aéreas diseñar asientos en clase económica con espacio limitado, por lo que los pasajeros que a menudo deben mantener sus piernas en posiciones incómodas . Según el Dr. Stanley Mohler en la Escuela Wright State University de Medicina , la separación entre filas de asientos suele medir entre 28 y 31 " . Él recomienda 40 " como mínimo para la salud y la seguridad.

Efectos de salud en

la trombosis venosa profunda , un problema médico potencialmente mortal , puede ser causada por esta condición estrecho. Para la mayoría de la gente , hinchazón de pies en los aviones no tiene efectos severos , pero de vez en cuando viajan en avión a desarrollar coágulos de sangre en sus piernas. Estos coágulos pueden viajar por el torrente sanguíneo y, finalmente, llegar a los pulmones . En la mayoría de los casos, el coágulo , incluso entonces , causar síntomas temporales tales como tos o dolor en el pecho , a continuación, pasar ; pero en ocasiones puede causar la muerte por obstrucción de la arteria pulmonar.

Dr. Mohler se refiere a la trombosis venosa profunda avión ligado como "síndrome de la clase turista ", y señala que muchas personas forman pequeños coágulos de sangre sin darse cuenta o desarrollar complicaciones . En algunos casos, sin embargo , este problema puede ser grave o incluso mortal .
Prevención /Solución

Evite pie inflamación y trombosis venosa profunda en un vuelo siguiendo estas recomendaciones, basadas en las sugerencias procedentes de ambos Dr. Sheps ( Clínica Mayo ) y el Dr. Mohler ( Wright Estado):

no permanecer sentados ; caminar en el pasillo , al menos, una vez cada hora . Realizar movimientos de piernas mientras se está sentado , así : ejercicios simples como mover los tobillos puede mejorar la circulación . Mantenga las piernas sin cruzar . Evite el uso de ropa demasiado ajustados o calcetines durante un vuelo . Desde inmovilidad hace que los pies se hinchan en los aviones , todo lo que mejora la movilidad ayuda a prevenir la hinchazón de los pies

Asegúrese de beber mucho líquido para mejorar la circulación : . El aire recirculado en la cabina del avión puede causar deshidratación . Por último , evitar sedante drogas y el alcohol , que tienden a hacer que te sientas en la misma posición durante demasiado tiempo.
Advertencia

Las personas que toman píldoras hormonales de terapia o de nacimiento , o que tienen un mayor riesgo de coagulación por otras razones , se debe consultar con el médico antes de volar . Los pasajeros de aerolíneas que experimentan dolor en las piernas después de un vuelo deben buscar atención médica .