¿Cómo hacer un trekking al Everest Base Camp

El Monte. Campamento Base del Everest en el lado de Nepal de la montaña es accesible a pie por los excursionistas experimentados y novatos . A dos semanas de caminata ida y vuelta le llevará cómodamente desde el pueblo de Lukla al campo base y la espalda, y las espectaculares vistas a la montaña vale la pena el esfuerzo físico. Cosas que necesitará
Expedición mochila
Daypack
Botas de montaña
Trekking ropa
tabletas de yodo
rupias en efectivo
Mostrar Más instrucciones
Trek Preparación
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Reserva un vuelo . Reserva un vuelo ida y vuelta desde Katmandú a Lukla , el punto de partida para la mayoría de las caminatas Everest Base Camp. Haga sus reservaciones de vuelo con la mayor antelación posible para excursiones durante la temporada alta , ya que no hay competencia por los asientos. También es posible ir de excursión en Lukla desde Jiri o Hile , comprobar las condiciones del sendero antes de elegir una de estas opciones
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Elija un tipo de caminata. . Usted puede hacer la caminata campamento base del Everest en un número de maneras: de forma independiente , con un guía y /o portero, o con un grupo de senderismo . La mejor y más económica para contratar a una empresa de trekking o guía /portero está en la persona , en Katmandú. Hable con su personal del hotel para recomendaciones , y hablar con varias empresas de trekking antes de elegir . Si usted planea ir sólo con un guía y /o portero, asegúrese de cumplir con el guía antes de contratarlo para asegurarse de que son compatibles. Si usted planea hacer el viaje de forma independiente , usted tendrá que comprar un permiso de Parque Nacional de Sagarmatha , antes de salir . Por razones de seguridad , visite uno de muchas librerías de Katmandú para una guía de senderismo y el mapa.
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Viaje a Katmandú. Vuela desde destinos internacionales , o tomar el tren de la India. Esté preparado para los retrasos : los patrones climáticos que salen del Himalaya pueden causar la niebla y otras inclemencias del tiempo
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Confirme vuelos y comprar suministros de último momento. . Katmandú ofrece un superávit de marca equipo de trekking . Cuidado con el tren de falso en todas partes, y examinar su compra por la calidad.
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Rest. La caminata por delante será física y mentalmente exigentes , así que tome el tiempo en Katmandú para superar el jet lag , comer de todo corazón , y conocer a otros excursionistas.
En el campamento base del Everest Trek
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comienzo temprano. Su vuelo aterrizará en Lukla en la madrugada , por lo que será capaz de inicio de trekking inmediatamente. Durante la temporada alta , hay competencia por las mejores habitaciones del Lodge , y un comienzo temprano le da una ventaja . Usted también terminar la caminata antes de la altura del día , evitar lo peor del calor y el inicio de la noche.
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Stay- altitud de seguridad . Esté preparado para los efectos del mal de altura , y asegúrese de descender si usted siente alguno de los síntomas . Tome analgésicos para dolores de cabeza , pero siga las precauciones durante las travesías .
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Sea consciente de la salud . No te canses de senderismo demasiado rápido o demasiado lejos. Siga las directrices trek estándar , y tomar un día de descanso adicional si es necesario. Los efectos del aumento de la altitud por el cansancio , así que tenga cuidado temprano en la caminata para mantenerse hidratado , bien alimentados y bien descansados ​​. Escucha a tu guía y tu cuerpo .
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Network. Trekkers tienden a ser un montón sociable. Tómese el tiempo para conversar a través de las comidas en las casas de té , y te encuentras con gente de todo tamaño , edad y nacionalidad. Excursionistas descendente son excelentes recursos para obtener consejos y trucos para el terreno por delante . En el camino , hablar con los sherpas que pasa, el agradable y relajado pueblo de montaña.
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Disfrute de la vista . El trekking es mental y físicamente agotador, y los efectos en su cuerpo se ve agravado por la altitud. Incluso cuando los pies están doloridos , no olvide parar y mirar alrededor, a los Himalayas. Tome el esfuerzo extra para subir Kala Pattar de increíble monte. Vistas del Everest .