Alimentos para llevar en el avión

Un vuelo largo, la comida de la aerolínea, precios desorbitados en tiendas del aeropuerto: los viajeros con hambre agradecen llevar snacks de casa. Pero las normas de la TSA limitan qué alimentos puedes llevar en el equipaje de mano, dificultando elegir qué llevar para esos momentos de hambre en los que no apetece la comida de a bordo.

Snacks sólidos

Los snacks duros son la mejor opción. Aunque las aerolíneas suelen dar una bolsa de cacahuetes o pretzels, puede no calmar el hambre. Lleva tus propios frutos secos, pretzels, patatas fritas o jerky (carne seca).

Cereales secos

Cereales secos en una bolsa zip son un snack perfecto en vuelo para niños. Añade pasas u otras frutas deshidratadas para un aporte extra de vitaminas.

Sándwiches

Para quien necesita algo más contundente, los sándwiches son aceptables, pero ve con cuidado con mayonesa y vinagreta. Líquidos o salsas en el sándwich pueden provocar controles adicionales. Para evitarlos, lleva condimentos y salsas en envases de menos de 3 oz (88 ml) cada uno dentro de la bolsa zip de 1 litro permitida para líquidos en mano. En supermercados hay monodosis de condimentos.

Verduras

Zanahorias, apio, brócoli y otras verduras crujientes son sanas y cómodas. Guárdalas en bolsa zip y mételas en el equipaje de mano.

Dulces

Los golosos pueden llevar galletas, brownies y caramelos. Los dulces con relleno líquido o gel pueden ser sometidos a control adicional o rechazados en el control de seguridad.