Cómo mantenerse despierto en un viaje largo en coche

No hay nada fácil en luchar contra el deseo natural de dormir. A veces, la conducción de larga distancia no permite ese lujo. Ya sea conduciendo por trabajo, por una emergencia o solo por "llegar ahí", la fatiga puede atacar en cualquier momento. Existen algunos métodos probados sin cafeína para mantenerse despierto al volante. Como siempre, usa precaución al conducir de noche y estate siempre atento a otros conductores que puedan estar dormidos al volante.

Instrucciones

1. Haz cosquillas en el paladar con la lengua. Un secreto de camioneros, es casi imposible quedarse dormido mientras te molestas a ti mismo.

2. Come con frecuencia. Los estudios muestran que quienes trabajan en turnos nocturnos tienen tasas de obesidad más altas que quienes trabajan de 9 a 5. Esto es porque, para combatir la inclinación natural del cuerpo a dormir, se alimentan para mantenerse ocupados. El mismo método funciona al conducir. Pero en lugar de coger ese perrito caliente en la área de descanso, opta por algo sano como fruta y verduras.

3. Escucha música que no te guste. Polka mexicana, doo-wop, melodías ululantes de Oriente Medio, sintoniza lo que suene a uñas en una pizarra. Si suena a despertador, probablemente te mantendrá despierto.

4. Consigue aire fresco. Abre las ventanas para enfriar el coche y estimular los sentidos. El rugido del viento mantendrá los oídos alerta, el olor a hierba, granjas o humos de la ciudad interactuará con la nariz, el viento hará que los ojos lagrimeen.

5. Al parar a repostar, da un paseo rápido y haz estiramientos. Haz circular la sangre para mantener los músculos frescos.

6. Instala una radio CB en el coche. Habla con camioneros para consejos sobre conducción de larga distancia, mantenerse despierto o charla general. Las CB son como salas de chat móviles.

7. Compra un sistema de radio por satélite. Con varios canales de comedia puedes reírte todo el camino a través del país.