Cómo mantenerse cómodo en un vuelo de larga

< p> La peor parte de cualquier viaje lejano es el vuelo del avión temida . Vuelos largos pueden ser extremadamente tratando tanto física como mentalmente . Hay pasos que usted puede tomar para hacer los viajes aéreos más cómodo
. Cosas que necesitará
Entretenimiento
Ropa cómoda
cuello almohada
agua embotellada
Resbalón en los zapatos
el chicle
Instrucciones
1 < p> Elija una aerolínea y el avión que le dará la habitación más de la pierna ( ver Recursos más adelante ) .
2

Seleccione un cómodo asiento. Filas de salida de emergencia tienen la habitación más de la pierna, y asientos de ventana son buenos para dormir porque usted puede descansar su cabeza.
3

Traer una almohada para el cuello . Una almohada de cuello proporcionará soporte para el cuello firme y mantener la cabeza se incline mientras siesta .
4 < p> Use ropa suelta y zapatos sin cordones . Si quieres quitarte los zapatos durante un vuelo, zapatos que atan pueden ser difíciles de poner de nuevo.
5 < p> Paseo por cada 60 a 90 minutos para estirar las piernas . Esto mantendrá su sangre que fluye y ayudar a prevenir coágulos sanguíneos .
6

Traer artículos para mantenerte entretenido como un reproductor de DVD, reproductor de MP3 o un libro. Películas de avión por lo general toman un tiempo para empezar .
7 < p> Beba mucha agua para mantenerse hidratado.