Cómo manejar el mareo en un crucero

A veces marearse en que sucede un crucero. Mal de mer es un problema de equilibrio causado por las fibras nerviosas del oído interno que compensan el movimiento de movimiento a través del agua . Esto puede ser de corta duración una vez que su cuerpo es con este movimiento . Hay varias cosas que hacer y medicamentos a tomar para hacer que los peores síntomas desaparecen . Si el buque tiene mucho movimiento , la estancia en la cubierta, o por lo menos fuera de su cabina , y no leer.
Instrucciones
1

Planee con anticipación para evitar marearse si eres propenso a movimiento enfermedad. La mayoría de los cruceros de hoy en día están equipados con estabilizadores y , en las más nuevas mega- buques , a veces se puede ni siquiera decir que estás en movimiento. Si su crucero incluye el mar abierto en un día de viento , usted puede sentir algo de movimiento. Si usted es un crucero por primera vez y preocupado por convertirse en mareado , un barco mega- liner sería su mejor opción. También puede evitar el Caribe durante el apogeo de la temporada de huracanes .
2

Reserve un camarote exterior si usted piensa que usted podría llegar a ser mareado. Usted querrá ser capaz de ver el horizonte cuando el estómago se siente mareado . Una habitación cerrada pequeña no le ayudará a sentirse mejor.
3

Consulte con su médico si usted sabe que se marea . Su médico puede sugerir el mejor medicamento para usted. O , trae un medicamento con usted en caso de que lo necesite. Hay tres medicamentos comunes sugeridas para evitar marearse : Dramamine , Dramamine II y Bonine . Básicamente , son sólo los antihistamínicos y están disponibles sin receta en la mayoría de farmacias . Mucha gente va a sentirse mareado después de tomarlas , y Dramamine II y Bonine están formulados para ser no -sueño . Cada uno de estos medicamentos deben estar disponibles en diversos buques y tiendas de regalos , mostrador del sobrecargo o de la enfermería .
4

Pregúntele a su médico acerca de un parche. El " Patch " se lleva detrás de la oreja y dispensa una dosis medida de medicamento que es absorbido por la piel y en el torrente sanguíneo . Cada parche debe trabajar durante unos tres días y debe ser prescrito por un médico. Su médico o su farmacéutico le aconsejará sobre los posibles efectos secundarios . Evite el alcohol con el parche o si está tomando cualquiera de los otros medicamentos . Si tiene sueño , asegúrese de no conducir o realizar actividades que requieren un alto estado de alerta .
5

Use el sentido común para evitar marearse , especialmente en aguas turbulentas . Considere el uso de bandas de mar, una pulsera que funciona como la acupresión. La pulsera tiene un botón en el interior que se coloca para presionar un punto de presión específico en el interior de la muñeca para evitar la náusea de mareo. Una vez más, estos deben estar disponibles para la venta a bordo del buque . Levántate en la cubierta , incluso si hace frío fuera . Usted no quiere estar en su habitación , por lo que vistes para el clima , solicitar algunas galletas saladas de la tripulación y la cabeza de la silla de cubierta más cercano. El aire fresco le hará sentirse mejor. Solicitar una bebida ligera ( no, no es una cerveza ! ), Preferiblemente refresco de jengibre para sorber lentamente . Mira hacia el horizonte y pronto se sentirá mejor. Como las hojas sensación de náuseas , es posible moverse en el interior, pero sentarse junto a la ventana para que pueda mirar hacia fuera .
6

ginger ale Sip en lugar de 7 -Up o cualquier otro líquido . El jengibre es un gran remedio contra las náuseas natural. A medida que se sienta mejor , puede agregar un poco de té caliente o caldo .