¿Qué alimentos que debe traer para comer mientras que va de excursión con los niños

La mayoría de las excursiones son cortos y relacionados con la educación . Pueden implicar una amplia gama de actividades, desde recoger calabazas para visitar zoológicos . Acompañantes y los padres suelen ser a cargo del suministro de alimentos para los niños en el viaje y por lo tanto tienen la responsabilidad de proveer opciones saludables y alimentos nutritivos. Al traer el almacenamiento aislado para la comida , los padres pueden tener muchas más opciones para la elección de alimentos en un viaje de un día . Snacks

Algunos de los mejores aperitivos para empacar son naturalmente portátil: frutas y verduras. Puede empacar muchas frutas , como las manzanas , los plátanos y las naranjas , tal como está, pero con muchas verduras , como zanahorias , puede que tenga que cortarlos en tamaños de bocado . Si utiliza un recipiente de comida con aislamiento , también puede empacar salsas o yogur para acompañar aperitivos. Snacks proporcionan energía para un largo día de paseos , bares de granola así también sería una excelente elección.

Bebidas

Los niños tienden a preferir los refrescos y jugos , bebidas azucaradas que en su mayoría carecen de la nutrición. En cambio , el paquete de agua embotellada o llenar las botellas de agua de carácter personal. Las bebidas deportivas también son aceptables , ya que tienen menos azúcar y otros aditivos de alto contenido energético que los refrescos y jugos , y están formulados para reemplazar los líquidos en el cuerpo.
Almuerzo

La clave para el embalaje de un buen almuerzo para una excursión es comer con los dedos . Evite todo lo que necesita un cuchillo y tenedor para comer . Pollo frito o asado a la parilla se puede servir a temperatura ambiente , además de sándwiches, wraps, ensaladas mixtas y huevos rellenos . Artículos almuerzo entrante deben conservarse refrigeradas , especialmente si contienen mayonesa. Empaque bocadillos desmontadas para evitar que el pan empapado .
Lo que debe evitar

Evite los alimentos azucarados y bebidas , ya que cuando los niños deben estar alerta y físicamente activo , azúcar y la cafeína hacen irritables y proporcionan poca energía . Los alimentos con un montón de embalaje también es mejor evitar debido al riesgo de arrojar basura en lugares públicos.