Cómo superar el mareo

El mareo es la náusea , sudoración y vómitos posible que muchas personas experimentan a bordo de un barco en el agua ondulada. El mareo , como la enfermedad de movimiento , resulta de conflictivas señales de movimiento entre los ojos y el oído interno . Los sensores del equilibrio en el oído interno interpretan los movimientos del barco como el suyo propio . El conflicto se debe a que los ojos y el cerebro reconoce que su cuerpo es , de hecho , no se mueve o se mueve muy poco. Para una eficacia máxima , incorporar múltiples estrategias de alivio en su tratamiento del mareo . Cosas que necesitará
Mint o aceites de terapia del aroma de lavanda
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Reducir su entrada sensorial al cerrar los ojos o acostado en la cubierta y mirando el cielo , no en torno a la embarcación. Oponerse a las señales sensoriales causan mareo , reducir el estímulo que ayuda a aliviar el conflicto y por lo tanto los síntomas físicos de su cuerpo.
2

Distráigase . Mientras la confusión sensorial puede causar mareo , las hormonas del estrés agravan estos síntomas físicos . Hable con un amigo o chupar un caramelo duro. Cualquier actividad que usted encuentra calmante o relajante puede ayudar a reducir la producción de las hormonas del estrés y los sentimientos de la enfermedad física .
3

Respire aire fresco. Se obligue a cubierta para intervalos regulares de aire fresco. Holing ti mismo en el interior de la cabina lo expone a vapores de diesel y otros aromas picantes que pueden exacerbar el mareo. Si estás atrapado en la cabina durante una tormenta , utilice la aromaterapia como la lavanda o menta para enmascarar otros olores problemáticos como la gasolina o el humo.