Cómo mantenerse fresco en los trópicos

Si alguna vez ha estado en los trópicos, sabe que la mayor parte del año hay temperaturas cálidas. Esto puede ser duro para algunos viajeros si vienen de regiones más frías. Mantenerse fresco en clima cálido es importante para la comodidad y un viaje disfrutable.

Instrucciones

1. Quédese a la sombra. Evite hacer algo activo al mediodía o por la tarde. Es hora de sentarse a la sombra y no hacer nada. Guarde actividades para la noche o primera hora de la mañana.

2. Use ropa holgada y ligera. Quédese con algodones y materiales transpirables en colores claros. Evite cualquier cosa ajustada o constrictiva. Fomente el flujo de aire.

3. Mantenga cosas congeladas. Una idea: llene bolsas de tela con arroz y guárdelas en el congelador. Puede ponerlas en frente, cuello y pecho cuando haga mucho calor. También puede ponerlas en camas de mascotas. El arroz retiene el frescor un rato; luego cámbielas cuando necesite otra.

4. Plante árboles y plantas. Las plantas y árboles refrescan no solo por la sombra sino por su fotosíntesis. Cuantas más plantas y árboles tenga alrededor, más fresco estará.

5. Busque la brisa. Vaya a lugares con brisa como la playa o colinas y montañas. Mantenga ventiladores en las habitaciones donde se queda. Los ventiladores de techo son geniales para refrescar por la noche.

6. Apague fuentes de calor. Mantenga luces apagadas y desenchufe electrodomésticos calientes que no use. No use horno ni estufa. Apague ordenadores y televisiones.

7. Moje. Dúchese con agua fría, rocíese con pulverizador o dé un chapuzón en mar o piscina. Al evaporarse el agua de su cuerpo, se sentirá más fresco.