Tentempiés caseros para viajes en avión

Aproveche los alimentos de su despensa que se echarían a perder durante su ausencia para preparar tentempiés caseros aptos para viajes en avión. Empaquete en recipientes o bolsas de plástico desechables, tirándolos tras el primer uso para ganar espacio en el equipaje. Dedique tiempo a preparar o cocinar los tentempiés el día o la víspera del viaje. Manténgalos organizados y accesibles usando una bolsa térmica para el almuerzo. Incluya una pequeña bolsa de hielo si es necesario.

Dulces naturales

Lleve diversos dulces naturales en el equipaje de mano y sorprenda a niños o compañeros a mitad del vuelo. Los azúcares naturales aportan energía en cantidades adecuadas. Uvas, manzanas, naranjas y plátanos son opciones válidas. Justo antes de empaquetar, corte las frutas en trozos pequeños si es necesario. Fresas, piñas y frambuesas también viajan bien. Si tiene tiempo, prepare una ensalada de frutas con aderezo o salsa y déjela refrigerar toda la noche. Empaque en vasos de papel con tapa y deseche los recipientes tras usarlos para liberar espacio.

Barritas de granola y mezcla de frutos secos

Pase tiempo de calidad con los niños en la cocina antes de ir al aeropuerto y déjelos elegir sus ingredientes favoritos para barritas de granola. Hay muchas recetas con distintos niveles de azúcares naturales o procesados. Añada fruta deshidratada, chips de chocolate o pasas a las barritas de cereales para más sabor. Otra opción: mezcle pasas, chips de chocolate, malvaviscos, cacahuetes, piezas de caramelo (tipo Reese's o M&M's), anacardos y semillas de girasol peladas en bolsas.

Proteínas

Resuelva dos problemas a la vez usando alimentos de su nevera que se echarían a perder si no se usan pronto. Pollo, pavo y cerdo son carnes que requieren poca preparación, se sazonan rápido y se cocinan fácilmente. Córtelas en trozos pequeños para comer sin cubiertos si es necesario. Hueva huevos y péllelos en casa para evitar suciedad en el avión. Bolsas con cacahuetes o cucharadas de mantequilla de cacahuete también son buena fuente de proteína.

Pasta

Ayude a los niños a sentirse cómodos en el avión sirviéndoles un tentempié que les recuerde a una comida casera. Los fideos son fáciles de preparar y conservar, y pueden comerse fríos o calentados brevemente en el microondas del avión. La víspera del viaje, hierva los fideos, escúrralos y añada mantequilla, queso parmesano y especias deseadas (como opciones Mrs. Dash), luego refrigere en recipientes pequeños de viaje. Use fideos de colores o formas especiales para entretener a los más pequeños durante el vuelo.