Cómo prepararse para un vuelo transoceánico

Volando en el extranjero puede ser tensas e incómodas. La duración del vuelo y la estrechez puede hacer que su vuelo parece nunca acabar. Saber qué esperar y embarcar en el vuelo preparado puede hacer que su viaje de ir mucho más suavemente . Instrucciones Matemáticas 1

Hidratar excesivamente para que pueda evitar el jet lag. Una semana antes de su vuelo , beber poco de bicarbonato y la cafeína como puedas y beber tanta agua como sea posible. Su cuerpo necesita tiempo para rehidratar , y el vuelo le deshidratar de manera significativa, que se suma al jet lag. Para evitar esto , bebe . Mientras que usted no puede tomar el agua a través de la seguridad en el aeropuerto , usted puede comprar una botella grande , una vez que haya terminado de seguridad. Llévelo con usted en el vuelo para mantenerse hidratado .
2

Hidrata tu piel. La hidratación de su cuerpo incluye el cuidado de su piel. Un largo vuelo en el extranjero puede dejar su sensación de la piel seca. Evite esto haciendo una hidratación corporal completa el día antes de su vuelo . Lleve consigo alguna loción para las manos con usted para mantener la piel en sus manos se reseque e incómodo.
3

Llevar comida con usted. Las aerolíneas han cortado camino de regreso de la cantidad de comida que ofrecen en un vuelo . Con pocas opciones en lo que se puede comer en un vuelo , llevando su propia comida le permite tomar decisiones más saludables y evitar la sensación de hambre en el vuelo si no te gusta lo que se ofrece .
4

Vístase cómodamente . Use ropa que respira y permite el movimiento fácil. Vístase en capas como la temperatura de la cabina de avión puede ser impredecible . Elige la ropa que no se arruga como te sientas en ellos durante horas y horas .
5

No te sobre-embalaje de su equipaje de mano . Un saco de arena no hará que su viaje mejor. Usted no quiere cuidar a un dolor en el hombro durante ocho horas en un asiento de avión incómodo. Empaque sólo lo que cree que necesitará para salir del paso hasta que pueda acceder a su equipaje.
6

Nunca tome una pastilla para dormir . Si algo ocurre y hay que evacuar el avión o estar alerta, la pastilla para dormir dificultará usted. También se puede añadir a el jet lag se sentirá cuando se baje del avión.
7

Trae un montón de entretenimiento. Cargue su reproductor de MP3 con algunas nuevas canciones , lleve consigo sus revistas favoritas o cargar su e-reader con algunos libros nuevos . Incluya rompecabezas de palabras o una baraja de cartas para pasar el tiempo .