Cómo desintoxicación en un hotel Spa

La desintoxicación consiste en una variedad de dietas , tratamientos corporales , el descanso y el ejercicio para limpiar el cuerpo de todo tipo de toxinas que podrían haber acumulado a través de los hábitos poco saludables . La gama de programas de desintoxicación van desde el ayuno del hardcore a relajarse en la piscina con una ensalada y una botella de agua purificada . Hay numerosas opciones para que usted elija de desintoxicación en un spa de hotel. Instrucciones
Desintoxicación en un hotel Spa Matemáticas 1

Elija el spa adecuado para sus necesidades . Hay una gran variedad de spas de los hoteles , algunos de los cuales se construyen específicamente en torno a programas de desintoxicación , mientras que otros simplemente ofrecen como parte de la experiencia de spa . Algunos de los balnearios más tradicionales de desintoxicación incluyen The Raj Ayurveda Health Spa ( Vedic City, Iowa), Elemental Embrace (fuera de Toronto , Canadá ) y el Instituto Médico Sanoviv ( Rosarito, México ) . Cada uno de ellos , y otros como ellos , ofrecen características tales como comidas vegetarianas, hidroterapia de colon y reuniones con un nutricionista. Menos formales spas de hotel, como Calistoga Spa Hot Springs ( Calistoga , California) , Canyon Ranch (Miami, Florida) y The Plaza Hotel (Nueva York , Nueva York) ofrecen tales características relacionadas con la desintoxicación , como el masaje , la meditación , el yoga y una dieta especial para aquellos que buscan desintoxicar sus cuerpos y mentes. Usted puede utilizar estos sitios como SpaFinder.com para ayudarle a encontrar su destino preferido .
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Deja el trabajo y el estrés atrás. Una estancia en un hotel spa que pone su mente y cuerpo a una buena distancia de las tensiones de la vida cotidiana. Elija un lugar que está lo suficientemente lejos de donde usted vive para tomar su mente lejos de los problemas . Seleccione un programa de desintoxicación que es el tiempo suficiente para trabajar en su cuerpo. Algunos programas de desintoxicación sólo duran unos pocos días , mientras que otros duran unas pocas semanas. Elegir un plan que le permitirá a su cuerpo para sentir los efectos de la desintoxicación.
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Siga una dieta de desintoxicación . Las dietas de desintoxicación puede variar en el apego a la informal. La clásica dieta de desintoxicación se llama desintoxicación " Ayurveda " . El objetivo es tanto desintoxicar y restaurar el equilibrio natural de su cuerpo . Muchos spas ofrecen típicamente variaciones de esta dieta de desintoxicación . Recetas para el que se pueden encontrar en sitios como JoyfulBelly.com , así como en numerosos libros sobre el tema. Con todas las dietas de desintoxicación , es importante beber mucha agua y abstenerse de ayuno extremo que no está bajo la dirección de un profesional de la medicina .
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terapia corporal Práctica . Terapia corporal incluye yoga, meditación, masajes, acupuntura , aromaterapia y saunas calientes. Cada uno de ellos es una cuestión de preferencia personal. Lo más importante es que funciona para usted y hace que tu cuerpo se sienta saludable , enérgico y fuerte.
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Descanse mucho . Para la mayoría de las personas con vida estresante , el descanso y el sueño es un bien muy preciado . Su cuerpo está hecho para desintoxicar naturalmente a un cierto grado , siempre y cuando usted le da tiempo para recuperarse . No se sienta como si tuviera que poner un montón de esfuerzo en un programa de desintoxicación . Dormir todo el día en la piscina de un hotel spa menudo puede ser tan rejuvenecedora como una clase de yoga o una comida saludable.