Cómo sobrevivir a un viaje largo en clase turista

Los viajes en avión permiten visitar lugares exóticos. Ya sea para ver familiares en la montaña o luna de miel en el trópico, no deje que un largo viaje en turista arruine su experiencia. Tómese tiempo para que todo el viaje valga la pena recordar.

Instrucciones

1. Elija el asiento adecuado. Ventana y pasillo no son lo único. Estudie la distribución del avión para saber qué asientos están en filas de emergencia o cerca de lavabos. Elija asiento con más espacio para piernas sin comprometer su capacidad de actuar en emergencia. Empiece pronto para mejor selección y evite quedar atrapado en medio de fila de emergencia estrecha.

2. Estire cuerpo antes y durante el vuelo. Tómese tiempo extra antes de embarcar para soltar músculos y articulaciones. Estire todo el cuerpo, especialmente espalda y piernas. A bordo, haga ejercicios de estiramiento durante el vuelo. Rotaciones articulares desde el asiento para maximizar reposo. Considere caminar por el pasillo cuando el vuelo alcance altitud segura.

3. Lleve su propio entretenimiento. Aunque el vuelo ofrezca películas o lectura, lo mejor es llevar lo que más le guste y se ajuste a su estado de ánimo. Compre libros o revistas. Lleve reproductor MP3 con canciones favoritas. Combata aburrimiento con pasatiempos o crucigramas.

4. Lleve tentempié. Elija alimentos que satisfagan antojos y necesidades nutricionales. Snacks como palitos salados y cacahuetes por durabilidad y facilidad. Fruta fresca para antojo dulce e hidratación. Aunque ofrezcan comidas, lleve algo extra para no pasar hambre. Snacks que den confort sin vaciar cartera.

5. Enfrente la aventura con una sonrisa. Disfrutará más el vuelo si entra en cabina con actitud agradable. Sonría al pedir manta extra a la azafata. Cree buen ambiente con compañeros de turista para aliviar tensión del espacio reducido. Actitud positiva crea recuerdos agradables.