Cómo ser cómodo en un viaje largo Airplane

< p> Un viaje largo en avión puede ser agotador para su mente y su cuerpo. Estar preparado y saber cómo aprovechar al máximo su nivel de comodidad puede aumentar considerablemente las posibilidades de un agradable y relajante vuelo , incluso si vas a viajar por razones distintas a placer. Desde las fases de planificación de viajes más tempranas a las horas en el aire , hay una serie de cosas que usted puede hacer para estar cómodo
. Cosas que necesitará
Libro y otras diversiones
Ropa apropiada

almohada
billete de avión
Instrucciones
1 < p> ¡Consigue tus entradas con mucha antelación. Esto no sólo le ahorrará dinero, que le puede dar un poco de consuelo , pero se puede pedir los asientos menos hacinamiento en su rango de precios . Elija el asiento que más le guste , ya sea la ventana o el pasillo , para que su vuelo sea más agradable. Usted puede incluso investigar el tipo de avión que va a volar en y identitfy que filas tienen la habitación más pierna (normalmente pasantes y en la salida de emergencia ), y que lo más mínimo.
2 < p> El sueño podría ser la mejor manera de pasar un largo vuelo, pero muchas personas tienen dificultad para dormir en los aviones . Conseguir una buena noche de sueño , o tomar una siesta antes de su vuelo si sale adelante en el día , puede ayudarle a ser más cómodo , por no hablar de menos irritable .
3 < p> Comer luz antes del vuelo y tomar una pequeña comida con usted. Usted no sabe lo que va a ser servido en el vuelo y tener comida pesada en el estómago que puede causar mucho malestar , especialmente a altas altitudes .
4 < p> Tome un montón de cosas que hacer en un viaje largo en avión . Traiga a lo largo de los elementos y actividades que le gusten a dejar de pensar en el reloj y la conversación de adormecer la mente de la hormiga de agricultor profesional sentada a tu lado . Un buen libro , crucigramas y juegos de viaje son buenas opciones .
5 < p> Levantarse y moverse. Sentarse en un lugar por mucho tiempo es incómodo y realmente puede causar lesiones en su cuerpo. Cuando es seguro " moverse libremente por la cabina ", debe hacerlo de vez en cuando para dar a sus músculos y articulaciones una oportunidad de estirar .